Pexels, Natalie Bond Главная ошибка в сохранении молодости, которую допускают многие женщины — отсутствие работы над гибкостью тела. Да, диеты и спорт сделают тебя худой и подтянутой. Но именно гибкие и эластичные связки тела позволят сделать движения бодрыми, осанку — гордой, а весь облик — более свежим и молодым на вид. В первую очередь следует…
Getty Images Для многих женщин живот – это закрытая зона. Его прячут, утягивают бельем, потому что современная индустрия красоты внушила женщинам, что живот должен быть с кубиками, плоский и накачанный. Но в первую очередь, живот должен быть здоровым. Живот в переводе означает «жизнь». Для женщины живот – это не просто зона на теле, а это…
Getty images Почему важно медитировать и какие заблуждения о медитации мешают начать, рассказывает Анастасия Ом. Медитация — это практика концентрации внимания и внутреннего созерцания себя, своих истинных желаний и чувств. Суть практики заключается в том, чтобы расслабить ум и почувствовать себя, свое тело. Соединиться со своей душой и сердцем. Твои страхи, ограничения, обиды, тревоги —…
Photo by rawpixel.com form PxHere Если ты не относишься к экстравертам, которые легко начинают разговор где угодно, когда угодно и с кем угодно, то тебе наверняка непросто инициировать общение. Конечно, здорово, если жаждущий общения собеседник первым тебе напишет, стоически выдержит твои односложные ответы и сумеет раскрутить тебя на общение. И такое случается, спору нет, однако…
Getty Images Алкоголь Вы выясняете что-то очень неважное и несерьезное, но громко, со слезами и уходами в ночь? Возможно, виной всему не разница во взглядах, а четвертая «Маргарита» в кафе, явно оказавшаяся лишней. Жаль, что скандалы в нетрезвом виде не запрещены законом так же, как и езда за рулем. Алкоголь отключает тормоза, и что-то решать…
Фото: Legion-Media «Восстановительные отношения» — так называет «лечебный» роман психотерапевтка Брук Спроул. Нет никаких универсальных признаков, которые говорят, что ты оказалась участницей такой связи, однако существуют красные флажки, на которые стоит обратить внимание. Он слишком быстро тобой увлекся Мужчина назвал тебя своей единственной, хотя вы встретились буквально 10 минут назад? Ты просто купаешься в его…
Фото: Shutterstock.com Совместная жизнь прекрасна, однако есть одно «но» — вместе с надежностью, доверием и близостью в чат часто входит предсказуемость. Секс, который раньше был горячим и спонтанным, может превратиться в привычку или даже обязанность. Если это случилось, то вам точно пригодятся способы разнообразить сексуальную жизнь — мы собрали для тебя все лучшие, по мнению…
Фото: unsplash.com «В анальном сексе больше… шероховатостей, если можно так сказать. Он не так уж мне нравится, потому что требует подготовки. Кроме того, это очень нежная область, и заниматься им с такой же напористостью, как обычным, нельзя. В общем, я не очень его люблю», — Максим, 30 лет. «Моя девушка по-разному выражает свои чувства, и…
Legion media Сейчас БДСМ — это уже не какая-то редкость, доступная только андерграунд-тусовке. После фильма «50 оттенков серого» БДСМ стало почти мейнстримом, его пробуют все подряд, а мужчины, несколько раз отшлепавшие своих любовниц, уже мнят себя гуру доминирования. Чтобы не нарваться на парня, который только вчера прочитал книжку «БДСМ для чайников», читай и запоминай. Твой…
Фото: Unsplash Анальный секс окружен мифами, очень часто противоречащими друг другу: например, нам говорят, что это болезненно и грязно, а потом в порно показывают, как женщины занимаются им часами без всякой подготовки. Если ты хочешь поэкспериментировать, чтобы разобраться, где правда, а где — полная чушь, то тебе надо кое-что знать: вот , например, мы собрали…
Фото: Unsplash Исследования показывают, что от 70 до 90 процентов нашего общения состоит из невербальных сигналов. Язык тела работает на уровне рефлексов: большинство своих физических реакций мы просто не успеваем проконтролировать. Сегодня мы расскажем, что означают позы и жесты мужчин — это поможет тебе понять и своего давнего партнера, и нового знакомого, с которым ты…
Shutterstock На уроке чешского языка: — Как будет по-чешски «корова»? — Крава. — А как будет «дорога»? — Драга. — А «сорока» как будет? — … (!!!) «Стрчь прст скрз крк» — нормальный человек переживет едва ли. Думаете, придумываю? Эта фраза действительно существует в чешском языке и переводится как «просунь палец сквозь горло»… Вот и…
