Лорель

Домашний-очаг

Упражнения на пресс: как накачать пресс дома, фото и пошаговая инструкция
Печать -21.07.202322.07.2023
1 Комментарий

Getty Images Предлагаем тебе комплекс упражнений для пресса, которые сделают живот плоским, а пресс — рельефным. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Упражнения на пресс в домашних условиях Упражнения для пресса скручивания Это одно из самых эффективных упражнений для пресса,…

Подробнее Упражнения на пресс: как накачать пресс дома, фото и пошаговая инструкция
Домашний-очаг

Займись телом: 4 совета, как полюбить себя через спорт
Печать -21.07.202322.07.2023
0 Комментарии

Getty Images 1. Избегай споров с собой о еде и спорте Постарайся не ругать себя за то, что съела что-то «запрещенное» и должна обязательно отработать это в зале. Еду не нужно заслуживать, и чем спокойнее ты будешь к этому относиться, тем лучше. Гони от себя такие мысли: 0 «Я должна пробежать 5 километров за это пирожное»; «Я не занималась спортом сегодня и не имею права есть печенье»; «Я занималась и могу съесть два…

Подробнее Займись телом: 4 совета, как полюбить себя через спорт
Психология

«Я юрист, а не ассенизатор!»: 7 историй о странных стажировках
Печать -20.07.202321.07.2023
0 Комментарии

GettyImages «Мне пришлось написать статью для «Википедии» о начальнике, которого повысили. Это было довольно сложно, учитывая, что мне даже не дали с ним познакомиться, а в интернете информации было мало. Сам бы и написал!» — Алиса, 24 года. «Я стажировалась в маленьком маркетинговом агентстве как копирайтер. Меня попросили написать много хвалебных отзывов с разных аккаунтов, притворяясь довольными клиентами. Чтобы профили выглядели достоверно, пришлось писать…

Подробнее «Я юрист, а не ассенизатор!»: 7 историй о странных стажировках
Психология

Какой полезный день! 5 мелочей, которые сделают рабочий день продуктивным
Печать -20.07.202321.07.2023
0 Комментарии

GettyImages 1. Реши мелкую повторяющуюся проблему Крошечные проблемы часто остаются без внимания, потому что кажутся недостаточно важными, чтобы заниматься ими сейчас. И завтра. И через год. Например, у тебя автоматически подставляется электронный адрес в формы на разных сайтах. Но каждый раз выскакивает несколько вариантов, из которых лишь один — верный, и приходится каждый раз выбирать. Исправить эту ошибку можно за пару минут, а времени…

Подробнее Какой полезный день! 5 мелочей, которые сделают рабочий день продуктивным
Домашний-очаг

24 вещи, которые нужно срочно выбросить
Печать -19.07.202320.07.2023
1 Комментарий

Getty images Давайте проверим, сколько вещей у вас завалялось! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Серые полотенца Срок жизни полотенец до очередной стирки — три дня. Те, кто игнорирует это правило, обычно страдают от регулярной сыпи…

Подробнее 24 вещи, которые нужно срочно выбросить
Домашний-очаг

Как быстро вывести алкоголь из организма: народные и аптечные средства, лайфхаки
Печать -19.07.202320.07.2023
0 Комментарии

Shutterstock Вооружись полезными лайфхаками на случай, если возлияния вышли из-под контроля, и утром стало совсем худо. Вырваться из плена Диониса не так-то просто: очень часто последствия застолья оказываются весьма плачевными даже для молодого и выносливого организма. Тошнота, рвота, пронзительная головная боль, потеря аппетита и тремор конечностей – и это ещё не полный список похмельных симптомов. Увы, даже самые низкокалорийные алкогольные напитки, употребленные без меры, могут…

Подробнее Как быстро вывести алкоголь из организма: народные и аптечные средства, лайфхаки
Домашний-очаг

Как не стоять в очередях в супермаркете
Печать -19.07.202320.07.2023
0 Комментарии

Photo by Stan Georgiev on Unsplash 1. Выбирай очередь, где меньше людей с более полными тележками. Математик Дэн Мейер доказал, что больше всего времени тратится на оплату покупок, а вот сканирование товаров проходит быстрее. 0 2. Выбирай левую очередь. Большинство людей — правши и выбирают кассы справа. 3. Смотри, кто стоит в очереди. Молодые люди как правило быстрее оплачивают и собирают…

Подробнее Как не стоять в очередях в супермаркете
Диеты и питание

Эти доступные овощи нужно добавить в ежедневное меню всем женщинам 40+: они стимулируют обмен веществ и замедляют старение
Печать -19.07.202320.07.2023
1 Комментарий

Photo by Marisol Benitez on Unsplash Если ты борешься с воспалением, то автоматические отсрочиваешь старение и стимулируешь свой обмен веществ. Базовый план включает в себя здоровое питание и отказ от малоподвижного образа жизни. Есть определенные продукты, богатые натуральными противовоспалительными компонентами, и вот их список. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…

Подробнее Эти доступные овощи нужно добавить в ежедневное меню всем женщинам 40+: они стимулируют обмен веществ и замедляют старение
Маникюр-и-педикюр

Не тренд, а классика: 10 идей маникюра «negative space» для лета
Печать -19.07.202319.07.2023
0 Комментарии

Принцип прост: ты оставляешь «окна», через которые виден натуральный ноготь. Это единственное правило — дальше ты сама выбираешь, какой рисунок выбрать. Ну, а мы подобрали несколько идей, которые могут тебя вдохновить! 0 Желтые полумесяцы Фото: соцсети Фото: соцсети Нам определенно нравится этот ярко-желтый дизайн, который на удивление легко повторить — просто возьми несколько наклеек для френча в виде полумесяца….

Подробнее Не тренд, а классика: 10 идей маникюра «negative space» для лета
Маникюр-и-педикюр

Этот оттенок лака является самым модным в этом сезоне: повторяем за Селеной Гомес
Печать -19.07.202319.07.2023
0 Комментарии

Getty Images Розовый официально стал самым трендовым цветом этого лета! Все благодаря скорой премьере нового фильма о кукле Барби, главную роль в котором сыграла одна из самых красивых блондинок Голливуда Марго Робби. Девачковый оттенок, который у всех неизменно ассоциируется с культовой игрушкой, мы сейчас видим повсюду: от новых коллекций мировых брендов до макияжа и маникюра. 0 Недавно буму на розовый цвет поддалась и Селена Гомес. На днях…

Подробнее Этот оттенок лака является самым модным в этом сезоне: повторяем за Селеной Гомес
Маникюр-и-педикюр

Маникюр с зеркальными кончиками: сказочный нейл-дизайн для нежных натур
Печать -19.07.202319.07.2023
0 Комментарии

Соцсети 0 Если взять классический французский маникюр и смешать его с самым модным глазированным дизайном, получится любимый маникюр корейских модниц — ногти с зеркальными кончиками. В этом году подобный маникюр считается одним из самых востребованных в Южной Корее: а снимки зеркальных ногтей в соцсетях набирают десятки тысяч лайков. Соцсети Маникюр с зеркальными кончиками выглядит деликатно, но нарядно и подходит под любую форму ногтей — если,…

Подробнее Маникюр с зеркальными кончиками: сказочный нейл-дизайн для нежных натур
Дети-и-материнство

Ранние признаки беременности: можно ли определить, что беременна, до задержки, симптомы и ощущения
Печать -19.07.202319.07.2023
0 Комментарии

С наступлением беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Некоторые из них проявляются на ранних сроках различными симптомами. Акушерский срок беременности отсчитывается не с момента фактического зачатия, а с первого дня последних месячных. Период ожидания малыша измеряется неделями, у каждой свои особенности, показывающие физические трансформации в организме. Чем раньше женщина узнает о своем новом положении, тем скорее сможет оказаться под наблюдением…

Подробнее Ранние признаки беременности: можно ли определить, что беременна, до задержки, симптомы и ощущения