Есть множество очевидных причин, по которым нам так приятны прикосновения, объятья и поцелуи тех, кого мы любим — неважно, в романтическом ли смысле, в дружеском или в родственном. Но, оказалось, что и наука согласна: социальные мур-мур-мур с родными и близкими не только нужны, но и важна. Они оказывают очень существенное влияние на наше здоровье и…
Прежде чем читать дальше, пообещай, что ты это сделаешь. А теперь подумай, как выстроить общение с коллегами, начальством, подчиненными так, чтобы получать от этого только положительные эмоции. Порой работа стоит только потому, что вместо ее выполнения приходится вести бесконечные вежливые беседы со всеми подряд. Другой случай: на тебя навешивают слишком много обязательств, из-за которых ты…
Слово «коуч» переводится как «тренер», «наставник» или «инструктор». Если коротко и просто, то он учит других правильно думать. С одной стороны, вроде бы мы все это умеем, а с другой – нередко сами себе мешаем добиться успеха в какой-нибудь важной сфере. Например, используем так называемые автоматизмы – убеждения и допущения, которые по умолчанию считаем правильными…
Среди людей, снижающих вес, редко встретишь человека, который не участвовал бы в марафонах стройности. Суть проста: сначала предлагается бесплатный тестовый период от 3 до 5 дней. Во время этого периода люди общаются в чате, рассказывают о своём опыте снижения веса, а также о том, почему решили снижать вес именно сейчас, пишут свои параметры (рост, исходный…
Неправильно поддаваться современной тенденции и записывать всех в девианты и пограничники, видеть везде газлайтинг и абьюз. Диагноз «нарциссическое расстройство личности» может поставить только специалист. К счастью, встречается такой патологический вариант гораздо реже, чем просто некоторые черты личности, свойственные этому расстройству. Как они проявляются в сексуальной жизни? Когда мы говорим о качествах хорошего любовника, то обычно…
Оставаться здоровой и бодрой в любом возрасте — естественное желание для каждой из нас. И каждая знает, что сбалансированная диета это самый прямой и простой путь к долголетию и хорошему самочувствию. Именно поэтому, по разным оценкам, от 20 до 30% взрослых женщин систематически принимают витамины, поливитамины и добавки. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы…
Исследование Альберта Бандуры перевернуло психологию — до этого считалось, что дети учатся новым моделям поведения лишь тогда, когда получают за это награду — например, похвалу. Бандура доказал, что это не так, и ребенку не требуется одобрение взрослых, чтобы поступать также, как они. Эксперимент с куклой Бобо Для эксперимента психолог и его коллеги Доротея Росс и…
Внематочная беременность, как следует из названия, возникает в тех случаях, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не там, где ей положено. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. При внематочной беременности вместо матки яйцеклетка закрепляется в…
В марте 2019 года женщина из китайского города Сямынь в провинции Фуцзянь родила близнецов и сразу после их рождения сделала ДНК-тест — этого потребовал ее муж, которому дети показались настолько разными, что он был готов биться об заклад, что один из сыновей — не его. Когда пришел ДНК-тест, женщина не поверила своим глазам: в нем…
Ты знаешь секрет идеального борща? Хранишь семейный рецепт, усовершенствовала его под себя или все еще ищешь философский борщевой камень? Мы нашли лайфхак, который улучшит любой результат — проверь, и убедишься сама. Каким должен быть борщ на вкус и по виду Эксперты-борщевары (и, конечно же, опытные едоки!) уверены, что хороший борщ определяют три вещи: густота; сложный…
Чему нас и научила пандемия, так это тому, что экспериментирование с рецептами — это весело, а дома можно готовить не хуже, чем в ресторане. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как правильно пожарить стейк — вот какие советы дают шеф-повара. Какой кусок лучше всего? Выбор свежего мяса — это шаг, с которого всё начинается. Рибай,…
Если в процессе генеральной уборки перед зимой ты запланировала перестирать все одеяла и подушки в доме, то точно знаешь, что дело это не из легких. В стиральную машинку постельные принадлежности влезают с трудом, а тратиться на химчистку готовы далеко не все. Что же делать? Воспользоваться хитрым лайфхаком домохозяек, который поможет очистить домашние подушки и одеяла…
