Правила, которые продлят молодость
Контрастное умывание 0 В чем польза? Во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет. Во-вторых, во время контрастного умывания кровеносные сосуды выполняют своеобразную гимнастику — то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, вырабатывая устойчивость к возникновению мимических морщин. Как делать? Начните умываться теплой водой, а через 10–15…