Pexels, cottonbro studio Плюс размер за две недели? Звучит соблазнительно… Особенно, когда речь идет не о дорогостоящей операции, а о пищевой добавке с натуральным составом и массой полезных свойств. 0 Да-да, ты не ослышалась! На этот раз инфлюенсеры из соцсетей предлагают использовать нам для красоты продукты пчеловодства, а конкретно — пчелиную пыльцу. Блогеры уверяют: если добавлять этот чудо-ингредиент в смузи и любые другие блюда и напитки, то…

Pexels, Andrea Piacquadio Похудение зависит от множества факторов. Однако стоит понимать, что большая часть процессов, отвечающих за улучшение метаболизма, происходит ночью: когда тело максимально расслаблено, и происходит синтез разных групп гормонов в организме. Именно поэтому одно из важнейший правил похудения — стараться высыпаться. Это помогает набраться сил для активного дня, уменьшить отечность (чаще всего виноватую в неприятной цифре на весах) и минимизировать стресс, который…

Unsplash Регулярные тренировки — это, конечно, замечательно. Но на практике оказывается, что большинству из нас сложно найти время на длительные спортивные занятия. Именно поэтому лучше попробовать внедрить в свою рутину пару-тройку простых упражнений, которые можно делать в любой момент дня. Такие занятия обеспечат куда более выраженный эффект, чем йога или фитнес раз в месяц! Надеемся, ты уже готова начать — ведь…