Почему надо хранить шелуху от чеснока и как она пригодится в готовке

Почему надо хранить шелуху от чеснока и как она пригодится в готовке

Getty Images Многие (а может, даже и ты) хранят луковую шелуху, но шелуха от чеснока обычно однозначно считается мусором. Но она может оказаться более полезным продуктом, чем многим кажется. Так, например, именно она поможет тебе приготовить один из самых вкусных и ароматных бульонов, которые ты пробовала хоть раз в жизни. Пригодится как сама шелуха, хотя она и не обладает явным ароматом,…

Как часто необходимо стирать лифчик: не все это знают!

Как часто необходимо стирать лифчик: не все это знают!

Судя по опросам и постам в соцсетях, большинство девушек стирают бюстгальтеры не чаще, чем через пять-десять носок. В среднем это где-то раз в неделю. Обоснование простое: эта часть женского гардероба, как правило, слишком дорогая, чтобы еще ускорять ее износ лишними стирками. И это понятно! Но есть один нюанс: когда мы потеем, бюстгальтер становится рассадником бактерий, а значит и неприятного запаха. Так что тут надо…

Как перестать сутулиться и держать спину прямой: советы

Как перестать сутулиться и держать спину прямой: советы

Shutterstock Наверняка с самого детства из родительских уст звучало знакомое всем «Не сутулься!», «Выпрями спину» и другие призывы держаться прямо. Вот только оценить родительскую мудрость мы обычно можем только когда повзрослеем и сами озаботимся вопросом, как перестать сутулиться. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить…

Беговая дорожка или эллипс: чем лучше пользоваться в спортзале?

Беговая дорожка или эллипс: чем лучше пользоваться в спортзале?

Фото: unsplash.com Самые распространенные из них, которые можно найти практически в каждом фитнес-центре — это беговая дорожка и эллипс. Оба этих девайса просты в использовании, подходят новичкам и позволяют регулировать нагрузку. Так какой же из них выбрать, чтобы достичь своих целей? Что такое эллиптический тренажер? Если он кажется тебе странным, то ты не одинока — это устройство создавалась с упором на эргономику, а не на…

Постой, не убегай! 5 видов спорта, которые сжигают больше калорий, чем бег

Постой, не убегай! 5 видов спорта, которые сжигают больше калорий, чем бег

Getty Images 1. Скакалка Да, это детское упражнение, но оно может сжигать до тысячи калорий в час! Зависит от твоего веса и частоты прыгания. Но не старайся скакать целый час, так ты быстро устанешь. Лучше прыгать сериями, пока не станет тяжело, а потом минуту-две отдыхать. 2. Плавание Если не лениться, опираясь о бортик, а плавать туда-сюда с небольшими паузами, можно избавиться от 800 калорий за час….

Топ-5 модных трендов в создании стильной квартиры

Топ-5 модных трендов в создании стильной квартиры

Шторы, скатерти и подушки во главе трендов интерьерного дизайна Шторы, скатерти и подушки — это прекрасный способ добавить цвета и текстуры в свой интерьер. В этом сезоне популярны натуральные природные оттенки и фактуры, напоминающие хлопок, лен, рогожку. Шторы в мягких пастельных и природных тонах будут отлично смотреться в гостиной или спальне. А если ты хочешь добавить ярких акцентов, то подушки с принтами будут идеальным решением….

Можно ли стирать и повторно использовать зип-пакеты: мнение экспертов

Можно ли стирать и повторно использовать зип-пакеты: мнение экспертов

Фото: Legion-Media Но безопасно ли класть в него продукты повторно? Вот что думают об этом специалисты. 0 Главное условие Эксперт по безопасности пищевых продуктов Мартин Бакнавадж считает, что повторное использование зип-пакетов вполне допустимо, но «с благоразумием». «Если в нем хранилось сырые мясо, птица или рыба, то мытье, вероятно, не удалит все патогены, которые содержались в продукте», — говорит он. Правило «достань…

Как помыть натяжной потолок без разводов: способы, средства и советы

Как помыть натяжной потолок без разводов: способы, средства и советы

Подробная инструкция: как помыть натяжные потолки в домашних условиях без разводов. Иногда удалить пятна и навести чистоту бывает недостаточно. Вдобавок к этому нужно знать, как правильно помыть натяжной потолок, чтобы избежать разводов и не повредить нежное полотно. Подготовили для тебя базовые рекомендации для быстрой и эффективной уборки. Когда нужно мыть натяжные потолки? Желательно осуществлять мытье натяжного потолка сразу, как только ты…

Мел, шапочки для душа и еще 5 предметов, которые надо держать на кухне

Мел, шапочки для душа и еще 5 предметов, которые надо держать на кухне

Фото: unsplash.com Мел Мел, объясняет лайфстайл-блогер Шантель Хартман Маларки, отличный способ избавиться от масляных пятен на одежде: «Он поглощает масла — если на вашу рубашку попадет жир со сковородки, то сначала удалите его излишки полотенцем, а потом потрите загрязнение мелом, и застирывать пятно не понадобится». 0 Ножницы Ножницы могут не только резать бумагу — они помогают вскрывать упаковки продуктов, а еще…

В какой одежде нельзя тренироваться, если тебе за 50: мнение экспертов

В какой одежде нельзя тренироваться, если тебе за 50: мнение экспертов

Фото: Shutterstock.com Во-первых, они должны быть удобными и позволяющими делать даже самые сложные и затейливые движения, не задираясь и не мешая тебе. Во-вторых, спортивная форма должна быть красивой и хорошо сидящей — ведь с фитнес-центре мы особенно нуждаемся в уверенности в себе. 0 И, наконец, одежда должна быть безопасной — вот какая, по мнению экспертов, не соответствует этому требованию. Слишком обтягивающая Как объясняет тренер Рэйчел…

Чтобы убрать дряблость тела: как правильно делать планку после 50 лет

Чтобы убрать дряблость тела: как правильно делать планку после 50 лет

Photo by LinkedIn Sales Solutions on Unsplash Планка считается волшебным упражнением, и, пожалуй, это действительно так. 0 Чем же она так хороша? В первую очередь тем. что подходит для любого уровня физподготовки. Во время планки задействуется большое количество групп мышц, но мускулы не растягиваются и не сжимаются — остаются в напряжении. Поэтому планка очень энергозатратна: ускоряет метаболизм, поддерживает тонус, позволяет…

Как укрепить «женские» мышцы и сделать живот плоским: лежачее упражнение на каждый день

Как укрепить «женские» мышцы и сделать живот плоским: лежачее упражнение на каждый день

Pexels, Karolina Grabowska Для того, чтобы получить красивый живот, нужна комплексная работа, которая включает в себя правильное питание с минимумом продуктов, вызывающих вздутие и отечность, а также тренировки с упором на разные группы мышц. 0 Эксперты советуют не забывать о влиянии интимных мышц на внешний вид живота. Иногда торчащий животик появляется именно из-за слабости тазового одна. Подробнее о такой взаимосвязи мы рассказывали в этом…