Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц – видео


Приблизительное время чтения: < 1 минуты

Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц - видео

Теги: Фитнес ЗОЖ Домашний фитнес Упражнения на ноги Растяжка для начинающих

Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц - видео

Unsplash

Суставы голеностопа оплетены большим количеством сухожилий, кровеносных сосудов и мыщц. Это небольшие, но очень важные мышцы, от подвижности и эластичности которых напрямую зависит даже состояние коленей и осанка!

Правильно проведенная растяжка голеностопа после целого дня на ногах буквально вдохнет в тебя новые силы! Повторяй упражнения за нашим экспертом Яной Радько – мастером спорта России по художественной гимнастике, тренером, хореографом, основательницей студии танцев .

Растяжка для голеностопа: комплекс упражнений для перенапрягшихся ножных мышц - видео

Фото: Hannah Gullixson, Unsplash

Источник


Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *