К сожалению, пока медицина не располагает точной и проверенной стратегией, которая позволит на 100% устранить риск развития злокачественной опухоли. Но многочисленные исследования, проведенные экспертами в этой области, помогли выделить факторы, которые существенно повышают риск болезни. Главное – знать их и не впускать в свою жизнь. Проверьте, нет ли у вас опасных привычек – и избавьтесь от них немедленно.
Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Любовь к сладкому
Содержание:
Споры о том, насколько вреден сахар и надо ли от него отказаться полностью, ведутся не первое десятилетие и, судя по всему, не утихнут ещё долго. Но вот что уже можно утверждать с высокой долей определённости: чрезмерное употребление сахара может увеличить риск развития рака молочных желёз. Мыши, которые получали дозы сахара, эквивалентные тем, что ежедневно едят жители западного полушария, в скором времени показали повышение предрасположенности к развитию опухолей. Ученые советуют по возможности отказаться от добавленного сахара и потреблять «натуральный», например, тот, который содержится в фруктах.
Выбор горячих напитков
Любите обжигающий кофе или очень горячий чай? В следующий раз подумайте дважды: недавнее мета-исследование, опубликованное в «Международном журнале онкологии», показало, что постоянное употребление горячих напитков повышает риск развития рака пищевода. Систематические раздражение, которое испытывают стенки пищевода из-за горячей жидкости, в итоге может привести к развитию злокачественных клеток.
Москва по праву считается гастрономической столицей. Для того, чтобы праздничные впечатления были еще более яркими, три с лишним сотни столичных ресторанов и кафе включились в турнир «Московский новогодний завтрак» — он проходил с 22 декабря 2023 года по 8 января 2024-го. И вот подведены итоги. Заведения представили для проекта, организованного Комитетом по туризму и Департаментом…
Диетолог Андрей Бобровский рассказал о том, как правильно выбирать рыбу и морепродукты изданию «ФедералПресс». Фото: PxherePxhere Врач объяснил, что и в рыбе, и в морепродуктах есть большое количество витаминов. По словам диетолога, осенью стоит особенное внимание уделять белку. Белок из рыбы и морепродуктов как раз даст организму максимальную пользу, но калорий не прибавит. Ценнейший белок из…
Ты уже слышала про Lower Body – интенсивные силовые тренировки, которые быстро помогут привести в порядок ноги, ягодицы, спину и пресс? Рассказываем, что это такое и как нужно тренироваться для быстрого похудения! Как можно догадаться по названию, эта тренировка направлена на проработку мышц нижней части тела. Это высокоинтенсивный тренинг с использованием дополнительного оборудования, который позволяет…
0 Плоский живот и отсутствие жировых отложений на боках – мечта многих девушек. Эта зона поддаётся коррекции при помощи регулярных тренировок. Упражнения для похудения живота и боков помогут избавиться от излишков, но важно чётко следовать системе тренировок и придерживаться принципов здорового питания, чтобы добиться видимых результатов. Основные принципы тренировок для похудения живота и боков Интенсивность тренировок зависит от индивидуальных параметров фигуры и самочувствия. Для тех, у кого много лишнего…
Photo by Conscious Design on Unsplash Какие-то кулинарные действия мы давно выполняем машинально, но стоит чуть скорректировать свой подход к готовке, как еда станет полезнее, а значит, не причинит вреда фигуре. Перед тобой — самые простые и действенные кухонные лайфхаки. 0 Жарь на бульоне Photo by Bluebird Provisions on Unsplash Прекрасный способ сделать блюдо полезнее — это жарить его на бульоне. Даже в овощном бульоне…
Рак — одна из основных причин смертности в мире, а рак груди — самый распространенный онкологический диагноз среди женщин: каждая седьмая россиянка в течение жизни рискует столкнуться с ним. Один из главных факторов развития рака груди — наследственная и семейная предрасположенность. Если у ближайших родственниц было выявлено это онкологическое заболевание, то риски значительно возрастают. Особенно следует насторожиться, если более чем три женщины…