Как не «подсесть» на капли для носа: 5 рабочих способов
Приблизительное время чтения: 4 минут(ы)
Иляна Гончарова Пластический хирург
Почему люди подсаживаются на капли
Содержание:
При постоянном сужении сосудов с помощью капель организм со временем приспосабливается к такому состоянию и начинает требовать более сильных доз для достижения желаемого эффекта. Дело в том, что лекарство подобно адреналину воздействует на сосудистую систему, сокращая объем носовых раковин. Соответственно, человеку моментально становится легче дышать.
В норме у каждого имеется внутренний адреналин, который продуцируется надпочечниками. Эти органы можно назвать «ленивыми»: если нужное вещество регулярно поступает в кровь извне, то надпочечники просто перестают его выделять. Поэтому адреналина постоянно не хватает, и тогда приходится использовать капли для носа.
Длительное применение таких медикаментов может привести к неприятным побочным эффектам, влияющим на качество жизни:
- носовым кровотечениям;
- жжению и сухости слизистой;
- повышенному отделению слизи;
- усилению заложенности носа;
- головной боли;
- проблемам со сном;
- тревожности.
Чтобы избежать этого, рекомендуется использовать капли не более недели. Если за это время ты поймешь, что не можешь обходиться без сосудосуживающих средств, пора принимать меры.
Как понять, что возникла зависимость от препаратов
Возможно, ты думаешь, что ничего страшного не случится — проверенный способ действительно помогает облегчить насморк и чувствовать себя лучше. Прислушайся к сигналам организма: так ли просто будет расстаться со спасительным средством?
Что должно стать поводом для беспокойства:
- закапывание в нос дольше 7 дней;
- повторение процедуры каждые 10-12 часов и чаще;
- ощущение тревоги и проблемы с самочувствием при отказе от капель.
Психологическая зависимость
Зачастую бывает, что простуда давно прошла, никакого лечения больше не требуется, однако ты привычно тянешься за флакончиком и автоматически закапываешь нос. Так появляется психологический аспект данной проблемы, который гораздо серьезнее всех остальных.
Избавляться от него необходимо как можно скорее. Пустишь ситуацию на самотек, и к прочим неприятностям добавятся повышенная нервная возбудимость и беспокойство, если поблизости нет упаковки с каплями. Ты можешь раздражаться из-за каждого пустяка, срываться на близких и моментально приходить в норму после приема очередной дозы. В общем, это уже не шутки.
5 способов не «подсесть» на сосудосуживающие капли
Чтобы остановить бесконечный «лечебный» процесс самостоятельно, нужно следовать простым правилам:
Способ 1. Старайся закапывать нос как можно реже. Перетерпи заложенность, постепенно уменьшая количество препарата. Так ты вылечишь свою зависимость, а слизистая носовых раковин начнет восстанавливаться.
Способ 2. Чередуй правую и левую половину носа, закапывая лекарство то в одну, то в другую ноздрю, а не в обе одновременно. Это сократит концентрацию активного вещества и нормализует состояние.
Способ 3. Попробуй заменить сосудосуживающие капли для взрослых на детские. Они аналогичны по составу, но раствор в них слабее. Через некоторое время ты отвыкнешь от их действия и сможешь жить без капель.
Способ 4. Применяй для снятия заложенности носа спреи на основе морской воды. Эти препараты абсолютно безвредны для здоровья. С их помощью организм можно обмануть: он реагирует на безобидную соленую воду так же, как на сосудосуживающие капли, значительно облегчая дыхание.
Сначала эти два средства можно чередовать друг с другом, а затем полностью перейти на спрей. Гипертонический раствор морской соли уменьшает отечность и объемы сосудов носовых раковин, хотя при этом задействованы другие, абсолютно безопасные, механизмы.
Способ 5. В некоторых случаях допустимо использование гормональных спреев, однако не занимайся самолечением. Проконсультируйся с врачом, который назначит строгую схему приема препаратов. Курс терапии обычно составляет не менее месяца. Эти средства хорошо помогают избавиться от отеков слизистой носа.
Что еще можно делать
Несколько простых привычек помогут улучшить твое состояние и снизить потребность в каплях:
- Увлажняй воздух в помещениях, где живешь и работаешь.
- Регулярно совершай пешеходные прогулки.
- Проветривай спальню перед сном.
- Принимай витамины и общеукрепляющие средства.
Современная хирургия тоже помогает избавиться от зависимости. Чтобы решить проблему с дыханием быстро и эффективно, можно прибегнуть к более радикальным мерам.
Небольшая операция под названием «вазотомия носовых раковин» длится всего несколько минут и проводится под местной анестезией. Данное вмешательство показано, если зависимость от капель продолжительна по времени. В таком случае врач предложит прооперировать кровеносные сосуды в полости носа. Восстановление после этой манипуляции длится недолго, зато эффект превосходит все ожидания.
Любая зависимость неприятна для человека — это всегда ограничения и отклонение от нормы. Поэтому для начала стоит признать, что проблема существует, и приступать к ее решению. Ну, а лучшим советчиком в этой ситуации станет твой лечащий врач.
