Красота и здоровье

Getty Images Правильный рацион — это половина успеха, когда речь заходит о женском здоровье и поддержании красоты. Рассказываем о 3 мастхэвах в меню, которые улучшат состояние кожи, волос и ногтей, а также защитят от тебя преждевременного старения. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…

Пожалуй, одни из самых противоречивых продуктов — это молочные. Вокруг них ходит много мифов и споров. Вместе с нутрициологом сервиса доставки здоровой еды Grow Food Елена Свиридовой мы решили наконец расставить все точки над i в этой теме. Разбираемся, чем же на самом деле вредна, а чем полезна молочка. 0 Польза молочных продуктов Для начала приведем исключительно плюсы — к тому же их набирается…

Getty images Молекулы ДНК — это бесценный кладезь информации о нашем организме. В них скрыты абсолютно все биологические особенности человека. Для расшифровки кода медики проводят специальные тесты, а результаты оформляются в генетическом паспорте. Вместе с экспертом мы подробно разобрались, что это за документ и зачем он вообще может нам пригодиться. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Знала ли ты, что потребности нашего организма меняются не только в зависимости от биологического возраста, но и от сезона года? Например, при составлении своего зимнего рациона мы все должны ориентироваться не только на свои вкусовые предпочтения, но и на микробиом кишечника и циркадные ритмы, а также покрывать острую нехватку витамина D. 0 Волшебные продукты, которые остановят осенний «волосопад»: твой природный ключ к шикарной гриве Специально для тебя…