Поза «собака мордой вниз»: как выполнять, польза для похудения
Getty Images Прежде чем приступить к рассказу о позе «собака мордой вниз», предлагаем разобраться в том, как вообще происходит жиросжигание. Процесс уменьшения жировой прослойки состоит из липолиза и окисления. На липолиз влияют гормоны адреналин и норадреналин, которые выделяются при выполнении физических упражнений. Твоя задача заключается в правильном выборе упражнений для максимального эффекта. При борьбе с лишним весом очень важно выбирать такие виды физических нагрузок, которые способствуют…