Управляй собой: 5 способов избежать выгорания на работе
GettyImages 1. Пойми, что твои чувства — это не факты Осознание того, что работа внутри тебя — это эмоции и чувства, а не голые факты, поможет лучше понять себя и критически подходить к собственному поведению. Например, тебе предстоит большая презентация. Если скажешь: «Будет презентация, хочу выступить хорошо, но боюсь», — так и будет. А если сказать: «Будет презентация, и я испытываю легкую…

