Как сказать мужчине, что у тебя не было оргазма, и зачем это нужно
Приблизительное время чтения: 5 минут(ы)
Getty images
Представь: ты идешь на свидание с парнем, вы нравитесь друг другу, на третьей встрече ты решаешь, что самое время отправиться в постель… Вы с энтузиазмом приступаете к делу, одежда летит в разные стороны, всё отлично, кроме одного: твой оргазм объявляет, что он в отпуске и, наверное, скоро вернется, но когда — не знает и обещать ничего не может.
Знакомый сценарий? Ты не одинока. Исследования показывают: гендерный разрыв существует не только в оплате труда, но и в сексе. В США опросили три тысячи человек в возрасте от 18 до 65 лет, и выяснилось, что женщины со знакомыми партнерами испытывают оргазм в 63% случаев, мужчины — в 85%. И это с постоянными-то любовниками! Что уж говорить про новенького, который еще не знает, что твоя эрогенная зона — шея, а еще у тебя пропадает желание, если вдруг мужчина начинает сюсюкать: «Ой, какая у нас красивенькая грудка!»
Что делают женщины, если не получают удовольствие? Симулируют оргазм. Сексологи нас за это осуждают и грозят разными карами, начиная от застоя крови в органах малого таза и заканчивая формированием нейронных связей, которые никогда-никогда не позволят нам получить настоящую разрядку. Но давайте посмотрим правде в глаза: повод «выдавать МХАТ» в постели у девушек есть.
Почему женщины притворяются?
Содержание:
В исследовании, результаты которого были опубликованы в Journal of Sex Research в 2017 году, 810 мужчин попросили представить себе различные сексуальные сценарии. Респонденты сообщили, что чувствуют себя более мужественными, если их любовница достигает оргазма, и это повышает их самооценку.
«Женщин учат, что если мужчина не может довести партнершу до оргазма, то он воспринимает это как прямое оскорбление своей мужественности», — говорит доктор Карла Иванкович. Что ж, мы усвоили урок. И знаете, черт с ним, с этим застоем. Обиженный парень, который усомнился в своей сексуальной состоятельности, — это гораздо, гораздо хуже!
Есть и еще одна причина для симуляции: наш оргазм устроен не так, как у мужчин. Девушки знают — если в первый раз его не случилось, это еще ничего не значит. Нам нужно время, чтобы привыкнуть к новому партнеру, почувствовать себя с ним комфортно, расслабиться. Но далеко не всегда об этом можно говорить открыто. Предупреждаешь, бывает, что сразу может и не получиться, а любовник как упрется рогом: «Нет, я тебя доведу! Пока не кончишь, никуда не пойдешь!»
Потому-то мы нередко устраиваем небольшое театральное представление в надежде, что скоро всё наладится, и тем самым загоняем себя в ловушку. После пятнадцатых гастролей признаться в обмане не просто сложно — это почти невозможно. Одно дело — симулировать однажды. Другое дело — заниматься этим постоянно. И не так уж редки случаи, когда женщины годами живут с бойфрендами, с которым ни разу не оказывались на пике удовольствия.
«Таких девушек вполне устраивает эмоциональная связь с партнером, и они меньше сосредоточены на сексуальном аспекте, — говорит Иванкович. — Приоритеты в отношениях у людей разные. Ценность секса индивидуальна для каждого человека». Но многие со временем обнаруживают, что отсутствие оргазма — вопрос, который надо решать. И первое, что надо сделать, — сообщить о его существовании.
Чтобы получить оргазм, надо прекратить его симулировать
Как же рассказать эту «новость»?
Итак, Хьюстон, у нас проблемы: маленькая ложь во спасение превратилась в изощренный квест. Как же начать испытывать удовольствие, не ранив чувства мужчины? Эксперты считают, что прямота только навредит. Если ты выложишь всё начистоту и заявишь, что ни разу не получила оргазм, партнер, скорее всего, воспримет это как предательство. И его можно понять: узнать, что тебя долгое время обманывали, не очень-то приятно, особенно когда к такой горькой пилюле бонусом идет удар по самолюбию.
Сексологи советуют начать с самоисследования. Чтобы стать первоклассной учительницей, ты должна сначала превратиться в главную экспертку, которая точно знает, что ей нужно, чтобы кончить. Помнишь анекдот: «Сарочка, то, что мы принимали за оргазм, оказалось приступом астмы!»? Так вот он — суровая реальность. Клинический сексолог Санни Роджерс рассказывает, что регулярно дает своим пациенткам «домашние задания», и среди ее клиентов есть люди, которые в результате интенсивной мастурбации обнаружили, что никогда до этого не испытывали оргазма с партнером — всё ограничивалось лишь приятными ощущениями.
Но даже если ты не относишься к лагерю «астматиков», самоудовлетворению всё равно стоит уделить внимание. Эксперименты с различными видами стимуляции с акцентом на ощущения, а не на обязательный результат не только сделают тебя отличным тренером для любовника, но и восстановят либидо, на котором симуляция нередко сказывается не лучшим образом. Согласно исследованию 2011 года, даже просто предаваться сексуальным мыслям полезно: это способствует высвобождению тестостерона, что повышает желание.
Следующий шаг: предложи партнеру новый подход к сексу и расширение репертуара, заинтригуй его идеей совместного исследования. «Скажите, что прочитали: для получения более сильного клиторального оргазма вам нужно больше новых ласк, и на них понадобится время», — рекомендует сексопатолог Лори Уотсон. Она считает оптимальным подходом «20:20»: 20 минут прелюдии — медленного раздевания и разогрева — и 20 минут воздействия на клитор для кульминации.
Во время совместных экспериментов мягко руководи любовником, сосредоточившись на своих ощущениях. Прислушайся к себе: что тебе нравится, а что — нет. Подсказывай словами, звуками и движениями, в какую сторону идти. Если он делает что-то приятное, то скажи ему об этом прямо — словами. Например: «Обожаю, когда ты так ко мне прикасаешься». Не помешает и невербальное подкрепление — стоны или тяжелое дыхание. «Если вас не устраивают действия партнера, направьте его обратно к активности, которая для вас желанна», — советует секстерапевт Сара Хантер Мюллер.
Если любовник не считывает твои сигналы, то пришло время прямолинейности вне спальни. В конце концов, он же не заметил, что ты притворялась? Необязательно сообщать об обмане — ты можешь сказать, что чувствуешь: твой сексуальный потенциал не реализован до конца. «Подходите к разговору не с позиции того, что ваш партнер всё это время делал что-то не так, — рекомендует Роджерс, — а с позиции желания получить от него помощь, чтобы улучшить ваши сексуальные отношения».
Роджерс добавляет, что ее клиентки часто удивляются своим очень терпеливым мужьям, согласным учиться новому, чтобы доставить удовольствие второй половинке. Но если мужчина не хочет обсуждать секс и не готов учитывать твои желания, то стоит задуматься: а тот ли это партнер, кто тебе нужен? Ведь нет ничего хуже, чем не только чувствовать себя неудовлетворенной в постели, но и знать, что твоему бойфренду на это плевать.
