Как работает аскеза: лучший способ добиться исполнения желаний в Новом году


Приблизительное время чтения: 3 минут(ы)

Фото: Benjamin Child / unsplash.com

Так делают многие, но помогает подобный способ нечасто. Но есть другой — более сложный, но, по мнению астрологов и эзотериков, значительно более эффективный.

Что такое аскеза?

Если объяснять всё простыми словами, то аскеза — это добровольное ограничение себя в чем-то ради достижения определенной цели. Упоминается она практически во всех священных текстах, и неважно, о какой религии идет речь — буддизме, христианстве или исламе.

Ты наверняка слышала фразу «За всё надо платить». В этом и заключается суть аскезы — ты духовно оплачиваешь исполнение своего желания, налагая на себя некий обет. «Валютой» может стать что угодно — отказ от кофе, ежедневные 10 тысяч шагов или ранние подъемы.

Главный принцип аскезы — сложность. Иными словами, если ты — жаворонок, который просыпается в шесть утра, то нельзя объявить, что теперь это не твой образ жизни, а аскеза. Человек должен сознательно выйти из зоны комфорта — только так аскеза будет работать.

Какой может быть аскеза?

Самоограничения можно вводить в самых разных областях. Ты можешь отказаться от обсценной лексики, если используешь ее постоянно, или перестать есть продукты, которые часто употребляешь — например, сахар или конфеты.

Подойдут и физические нагрузки — ежедневная зарядка или ежевечерний час йоги. Ты можешь сделать аскезой выработку определенной привычки — пообещать себе ежедневно тратить час на изучение иностранного языка или читать 100 страниц новой книги.

Главное — не забывать, что аскеза — это упражнение на дисциплину. Иными словами, не стоит читать, например, Донцову, которая помогает тебе отдохнуть от сложной работы — это не привлечет той энергии, которая нужна для исполнения желания.

Ты слышала об аскезе на исполнение желания? Да Нет

Как правильно выполнять аскезу?

Основной принцип: одна аскеза = одно желание. Не пытайся читерить, пытаясь привязывать к единственному ограничению несколько целей: и похудеть, и найти новую работу, и встретить вторую половинку. Если цель серьезна, то можно и даже нужно взять на себя сразу несколько обетов.

Вот какие шаги надо последовательно выполнить, приступая к аскезе:

  1. Четко сформулируй желание. Убедись, что оно не предполагает нанесения вреда другим людям.
  2. Выбери обет и срок для него. Самый маленький — это 30 дней, обычно аскезе посвящают три месяца.
  3. Проговори (или запиши) свое намерение: «Я, [имя], беру на себя аскезу [какую именно] на [срок]. Свои заслуги от нее я посвящаю выполнению желания [какого именно]».
  4. Приступай к выполнению обета. Если в этом нет необходимости, никому о нем не рассказывай.
  5. По завершению аскезы скажи: «Я, [имя], брала на себя аскезу [какую] и успешно довела ее до конца. Все результаты я отдаю на исполнение своего желания [какого именно]».

Если ты не довела аскезу до конца — не злись и не обвиняй в этом других. Это значит, что время выполнения желания еще не пришло — дождись момента, когда почувствуешь в себе силу справиться с ограничениями и попытайся еще раз!

Источник


Похожие записи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *