Теги: Женское здоровье Упражнения кегеля похудение живота Здоровье Питание Shutterstock Живот — самая уязвимая часть тела. Причем для большинства женщин. Увы, зачастую он выпирает, даже если у тебя нет лишнего веса, проблем с питанием и отсутствия физических нагрузок. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области…
Теги: Здоровье Похудение Еда Диеты Часы Shutterstock 1. Преврати бутерброд в салат Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Зелень, овощи, курица и сыр, политые, например, оливковым маслом, прекрасно чувствуют себя в тарелке. А…
Теги: Здоровье Похудение Питание Диеты Правильное питание Shutterstock Безглютеновая диета Изначально безглютеновая диета была показана только людям, страдающим такой редкой болезнью, как целиакия. Это когда клейковина (она же — глютен) не усваивается желудочно-кишечным трактом, вызывая очень неприятные симптомы. Но на деле оказалось, что подобный диетический способ питания полезен не только тем, кто страдает от расстройства….
Теги: Женское здоровье voice советы Здоровье Волосы В нашем организме вырабатывается 5 основных гормонов, от которых зависит наше самочувствие. То есть, конечно, гормонов гораздо больше, но мы поговорим о главных. Итак, это кортизол, инсулин, тестостерон, эстроген и тиреоидные гормоны. Малейший сбой в их производстве приводит к нарушениям обменных процессов, меняет настроение, влияет на самочувствие и…
Теги: Здоровье Питание Диеты витамины Полезные продукты Getty Images Вспомним, что такое углеводы. Это не только сахар и печенье! Даже в порции овощей найдутся 3-4 грамма «углей», не говоря уже об орехах. А значит, многие полезные продукты будут беспощадно исключены. Несколько лет назад аналогичный тренд касался исключения из рациона жиров. Люди отказывались от блюд, где…
Теги: Здоровье Похудение Еда Питание Диеты фото из открытых источников «Как и многие девушки, я начала пить алкоголь в институте, наутро порой мучаясь похмельем. Оно, к счастью, быстро проходило, а вот вес, увы, на месте не стоял. Моя история Мы с друзьями играли в настольные игры на выпивку, любили выпить по коктейлю… Точнее, по пять….
Теги: Здоровье Похудение Еда Питание Диеты «Мне 24 года, работаю операционистом в банке. Моя история не совсем стандартная: я год просидела на кето, а потом перешла на более привычный план питания и похудела на 65 килограммов за два года. Моя история Я росла очень спортивным человеком и постоянно занималась каким-нибудь видом спорта. Переживать о том,…
Теги: Mariah Carey Demi Lovato Jennifer Lopez Джинсы Неудачные образы По иронии судьбы многие селебрити в нашей подборке на самом деле круто выглядят в джинсах. И некоторые их образы мы даже берем на заметку из-за точного попадания в тренды. Но что случилось здесь?.. Необъяснимая сила заставила их утром выудить эти устаревшие модели из шкафа, сделать…
Теги: Rihanna Lady Gaga Kim Kardashian Мода Модные тренды Ким Кардашьян неровно дышит не только к «голым» платьям, но и к супероверсайзу, который, правда, не отвечает ей взаимностью. В результате звезда выглядит откровенно нелепо в гигантских рубашках и пиджаках, которые были бы велики даже ее мужу Канье Уэсту. Не ладится с оверсайзом и у Рианны…
Теги: Yves Saint Laurent Emili-Ratakovski Blake Lively Белла Хадид Офисный стиль Скажем честно, вопрос «что надеть на работу?» нещадно преследует и нас. Каким бы ни был твой офисный дресс-код — свободным или строгим — соответствовать кодексу модной чести, намекнуть начальнику на отпуск или показать конкурентам, кто здесь главный, тоже надо уметь. Казалось бы, дело непыльное:…
Теги: Болезни Женское здоровье Советы VOICE деменция GettyImages 1. Гуляй, танцуй, играй… двигайся! Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Когда ты двигаешься, организм избавляется от белкового фрагмента амилоида, который может накапливаться в мозге…
Теги: Здоровье Как сохранить здоровье Привычки Болезни сердца Проблемы с сердцем Фото: Muesli/Unsplash Мы неоднократно слышали о пользе утренних зарядок и обливания холодной водой. Однако даже к таким ритуалам здоровья следует подходить правильно, чтобы они наоборот не сыграли тебе во вред. Так, врач-кардиолог Александр Казаченко рассказал в беседе с одним из российских изданий, почему именно…
