5 продуктов, которые можно всегда есть на ночь — без малейшего вреда для фигуры
Есть перед сном — вредно, причем не только для метаболизма, но и для здоровья ЖКТ. Но будем честны: избавиться от тяги перекусить в позднее время практически невозможно. И куда лучше съесть «правильные» продукты, а не очередную порцию сладостей или снеков, которые обеспечат утреннюю прибавку в весе, отечность и возможные нарушения пищеварения. Эти продукты возглавляют разрешенный список диетологов для потребления в позднее время: их можно есть без зазрения совести…
