Пора меняться! Как улучшить свое самочувствие за 4 недели
Теги: Здоровье Похудение Питание Фитнес Правильное питание GettyImages 1. Первая неделя: успокойся Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Управляй стрессом Исследования показали, что те, кто часто испытывает стресс, хуже распоряжается калориями. Все просто:…