bruce mars/Unsplash Для многих женщин не составляет труда соблюдать пищевые ограничения в дневное время — будь то интервальное голодание или жесткая диета. А вот за пару-тройку часов до сна аппетит начинает предательски разыгрываться — да так, что хочется всё бросить и поскорее съесть всеми забытую пачку печенья или даже заказать доставку фастфуда. 0 Иногда вечернее желание объесться становится настолько навязчивым,…

Pexels, Kristina Paukshtite Дачный сезон начался — а значит, пришло время пить чай с полезными травами! Они отлично дополняют вкус черного и зеленого чая, а также обогащают напиток антиоксидантами — веществами, которые защищают клетки тела от повреждений и противостоят преждевременному старению. 0 Больше всего антиоксидантов содержится в этих растениях: Шалфей Мята Листья смородины Плоды шиповника Ромашка Травы полезны в любом виде….

Кинопоиск В первом выпуске девушка поделилась рецептом испанского омлета из сериала «Секс в большом городе». Для рецепта тебе понадобится: 0 яйца картофель болгарский перец лук лимонный сок паприка майонез перец и соль по вкусу масло для жарки. Отличный вариант для завтрака выходного дня, когда никуда не нужно торопиться. Советы Питера Клеменцы по приготовлению томатной пасты , фильм «Крестный отец»Кинопоиск Во втором выпуске девушка…

И, между прочим, кабачки очень полезны! Врачи ценят кабачки за малую калорийность и высокое содержание питательных веществ. Этот овощ богат витаминами В1, В2, РР, С, фолиевой и пантотеновой кислотами, калием. Кроме того, в нем содержится много грубых пищевых волокон, что делает его незаменимым в рационе страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. В составе кабачков содержатся специфические ферменты, они будут полезны и при заболеваниях печени….

Getty images Здоровый образ жизни — это не только правильное питание, спорт и хороший сон, но и поддержание водного баланса. Казалось бы, что сложного в том, чтобы просто выпивать по 1,5-2 литра чистой воды в день? Однако для многих людей даже приучить себя ходить в спортзал гораздо проще, чем вспомнить о необходимости выпить очередной стакан. Однако любую привычку можно привить, если использовать для этого правильные рычаги…