Эпидемия лишний раз напомнила нам правила личной гигиены: мыть руки (всё время) и не трогать лицо. Проблема в том, что делать что-то гораздо проще, чем не делать. Итак, учимся лишний раз не совать пальцы куда не надо. А именно: в лицо. Да, довольно странно, учитывая, что все сидят дома, но макияж, пускай нейтральный и едва заметный, может как помочь тебе настроиться на рабочий…
Ты всегда хотела вести здоровый образ жизни, но никак не было подходящего способа начать… Что ж, как говорится — нет худа без добра. Эти крайне простые меры помогут тебе существенно повысить иммунитет, а значит, помочь организму сопротивляться влиянию вирусов и бактерий. А заодно (прочитав, ты в этом сама убедишься) — заметно прийти в лучшую форму. Да-да, мы про воду — этот незаменимый…
Доктора и медсестры сейчас на передовой, и их жизнь подвергается опасности даже большей, чем жизнь большинства пациентов. И дело не только в риске заражения — медработники работают на износ, они мало спят, у них увеличилось количество смен, а поток пациентов не иссякает. И хотя большинство высказывает поддержку медперсоналу, находятся и те, кто критикуют жалобы врачей и говорят: «Вы знали, на что шли, когда становились врачами». Одна из медсестер под ником…
К сожалению, количество заболевших коронавирусом не уменьшается. В зоне риска оказались и многие знаменитости. Некоторые из них сообщили о неутешительном диагнозе в социальных сетях. Рассказываем, у кого из звезд нашли COVID-19, когда мир еще не накрыла пандемия. Об обнаруженном у себя коронавирусе актриса, живущая в Великобритании, сообщила на странице в «Инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)». «Сижу в изоляции дома с диагнозом «коронавирус». Уже почти неделю болею. Температура…
Кожа становится хрупкой в результате нарушения естественных барьерных функций и повреждения гидро-липидной пленки, сохраняющей влагу. Из-за этого кожа становится более чувствительной к воздействию окружающей среды, могут резко появиться зуд, покраснения, шелушения, сухость и другие неприятные симптомы. Хрупкой может стать кожа любого типа: и жирная, и возрастная, и в особенности сухая. Для того, чтобы восстановить естественную защиту кожи и избавиться от неприятных ощущений, придерживайся этих базовых…
Если ты, как и большинство людей, теряешься в выборе подарков, в этом деле может помочь астрология. Мы сделали простую подборку по подаркам для каждого из знаков зодиака, чтобы в следующий раз тебе было проще. Читай скорее! Овны всегда фокусируются на своей работе, так что лучше всего подойдут практичные подарки: мелкая бытовая техника, сертификат на профессиональные курсы, но только не дари милые безделушки — Овны такой презент…
Не в первый раз говорим, что очень любим использовать лукбуки модных брендов как гид-самоучитель: в кадрах уже собраны классные образы и идеи для дополнительной стилизации. Только бери и повторяй — и в этот раз мы берем за основу съемку OLOLOL. Помнишь, мы рассказывали тебе о том, как повторить лаконичный гардероб в духе леди Ди — и вдохновлялись образами Юлии Пересильд? То как раз была первая…
Пилатес и йога похожи друг на друга — и некоторыми упражнениями, и техникой их выполнения, и необходимостью концентрироваться на той частью тела, которая включена в работу. Есть, конечно, и различия — например, йога — это целая философия, которая существует уже несколько тысячелетий, а пилатес был разработан недавно — в 1920-х годах. Но если и то, и другое ты рассматриваешь исключительно как способ добавить физическую активность в свою…
В столице в рамках BRICS+ Fashion Summit впервые проведут международный модный интенсив «Глобализация в индустрии моды. Локальные концепции в создании успешного глобального бренда». Мероприятие пройдет с 28 ноября по 2 декабря под эгидой Московской недели моды на базе парка «Зарядье» и объединит профессионалов индустрии, специалистов в сфере легкой промышленности, блогеров, преподавателей и молодых дизайнеров из разных уголков мира. В рамках интенсива запланированы ежедневные семинары и лекции. Программа рассчитана…
Начала регулярно делать упражнения в зале или дома? Отлично, мы тобой гордимся! Только не забывай делать растяжку — она нужна после каждой тренировки. Это поможет снять напряжение с мышц и восстановить их. Уделяй растяжке 5-10 минут, и твое тело скажет тебе спасибо. Неважно, какие упражнения ты выбрала — обязательно уделяй внимание растяжке после тренировки! Стретчинг делает мышцы более эластичными, улучшает кровообращение,…
Осень всегда богата на светские мероприятия, коллаборации и запуски — и мы с удовольствием бросаемся в этот модный период с головой. Рассказываем тебе, на что обратить внимание на грядущей неделе — будь в теме фэшн-новостей! С любимыми не расстаемся На днях в ТРЦ Павелецкая Плаза открылся новый магазин TWINSET Milano — это отличные новости для поклонников бренда. В просторном бутике уже можно примерить осенне-зимнюю коллекцию, чем, собственно, и занялись приглашённые…
Избавиться от лишних килограммов, уменьшить тревожность, снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, деменции, диабета, депрессии, болезней суставов и даже рака прямой кишки — всё это помогает сделать ходьба. Однако если ты хочешь улучшить свое физическое и психическое состояние, добавив в свой график ежедневные прогулки, то должна знать, какие пять ошибок могут дать противоположный эффект. Ошибка первая: откидываться назад Как объясняет…
