yandex Нажми и смотри Фитнес-тренер показала 3 упражнения на координацию, для выполнения которых потребуется надувная подушка. Будьте устойчивы при любых обстоятельствах! Светлана Плотникова, фитнес-тренер Telegram Источник
Shutterstock На активность обмена веществ влияют многие факторы, в том числе состав тела (соотношение жировой и мышечной массы), пол и возраст человека, физическая активность, питание. Как ускорить метаболизм – разбираемся в этом материале. 0 Физическая нагрузка Одним из самых действенных способов ускорения метаболизма являются силовые тренировки. После занятий скорость обмена веществ увеличивается в несколько раз, поэтому организм тратит большее количество энергии на восстановление…
В сети салонов «Пальчики» появилась новая коллекция гель-лаков южнокорейского бренда BADNI «От-кутюр». В ее состав вошли 7 оттенков, вдохновленных классикой французского стиля «туаль де жюи». 0 «Туаль де жюи» дословно переводится как ткань из Жуи — небольшого французского городка, прославившегося изготовлением льняных и хлопковых тканей с классическими рисунками, вдохновленными китайским фарфором. Многие известные дизайнеры, включая Кристиана Диора и Валентино Гаравани,…
В прошлую пятницу свои двери распахнул первый бутик бренда российской парфюмерии и косметики Giardino Magico. Он был основан в 2021 году и за это время обрел немало поклонников. И теперь у всех фанатов бренда наконец появилась возможность в формате оффлайн знакомиться с чарующими ароматами, упакованными в стильные флаконы с деревянными крышками из бука. 0 В России открылся первый бутик Giardino Magico Оффлайн-пространство сочетает фирменные природные оттенки и…
Крупнейший сервис бьюти-боксов из Кореи 82Box представил новую коробочку с азиатскими бестселлерами. В ней ты найдешь лучшие средства для ежедневного макияжа: это и невесомый тональный кушон Jenny House, и универсальный тинт для губ и щек FEEV, и гель для укладки бровей LAKA и еще много чего интересного. 0 В новом боксе 82Box собраны корейские бестселлеры для ежедневного макияжа Не забыли 82Box и об уходовых продуктах с корейского рынка, также добавив…
Каким ты себе представляешь идеальное свидание? Теплый, домашний вечер или парный выход в свет? Предлагаем не ломать голову, выбирая между двумя вариантами, и совместить два сценария в одном. Проведи 14 февраля за ужином в уютном итальянском гастроцентре Eataly. Что же тебя ждет? Давай разбираться. 0 Вкусная итальянская кухня Eataly — гастрономический центр, в котором можно как купить итальянские продукты, так и попробовать лучшие…
Не секрет, что все мы ищем разнообразия. Не стыдно говорить, если вам нужны перемены в интимной жизни. Не молчите, если вы долго живете в паре и хотите от партнера чего-то другого или если нуждаетесь в сексе чаще. Только откровенность подарит гармонию в личной жизни. 0 Как свести его с ума и укрепить свое здоровье с помощью специальных практик и секретных приемов, результат которых сведет с ума и накрепко привяжет…
Корона (The Crown), сериал, 2016 0 Американо-британское историческое шоу посвящено биографии Ее Величества Елизаветы II. События первого сезона начинаются в 1947 году, с момента замужества Елизаветы. В первых эпизодах зрители увидят трагическую гибель короля Георга, коронацию и сложные взаимоотношения новой королевы с ее премьер-министрами. В планах создателей посвятить каждый сезон (десять серий) декаде правления Елизаветы II. Сериал станет самым дорогим в истории…
Уже известно, что во втором сезоне «Белого лотоса» будет семь серий — на одну больше, чем в первом. В России сериал HBO начнут показывать 31 октября. 0 Если в прошлый раз мы буквально открыв рот следили за сложными взаимоотношениями персонажей в условиях эксклюзивного гавайского курортного отеля (собственно, его название и дало имя сериалу), то теперь отправимся вслед за ними в сицилийскую Таормину. Метафора о том,…
Действие сериала «Великолепный век» происходит в 16-м веке, а главный герой — реальная историческая фигура, «Сулейман Великолепный», десятый султан Османской империи, при котором она достигла своего расцвета. В плане достоверности у историков к нему множество претензий, но опять же источников того времени не так уж и много, поэтому богатая фантазия сценаристов — единственный способ рассказать о Сулеймане, его походах и его русской наложнице Александре-Хюррем. Не…
Getty images Рацион для похудения мужчины — это, конечно, хорошо, но сегодня специалисты сходятся во мнении, что мужчинам стоит вовсе отказаться от некоторых продуктов даже не для того, чтобы сохранить стройность, а вот почему. 0 Соя и ее производные Соя известна как самый дешевый и доступный источник растительного белка, и многие мужчины с удовольствием налегают на бобы эдамаме. соевое молоко, тофу и изолят. Однако…
Getty Images Инесса Царькова врач-диетолог, специалист направления фитнес-тестирования федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Чтобы сбросить лишний вес и хорошо себя чувствовать, нужен активный обмен веществ. А чтобы его ускорить, надо на клеточном уровне активизировать биохимические процессы, запускающие переваривание и усвоение питательных веществ. Плюс увеличить траты калорий с помощью пищи. 0 В погоне за белками К разгоняющей метаболизм пище можно отнести животные…
