Седая макушка, девуниха, домовуха, браковка, перестарка, прокисшая невеста, однокосая — как только не называли старых дев на Руси! Тысяча прозвищ, одно другого обиднее. При этом обрасти всеми этими «ласковыми» кличками можно было уже к двадцати годам: не вышла замуж до двадцати — с тобой что-то не так. Уже и женихи смотрят с подозрением. Ну а если тебе стукнуло 23 и ты все еще не замужем, пиши пропало,…
Первые два: быть гибкой, чтобы с легкостью принимать перемены, они неизбежны; и сохранять со всеми хорошие отношения – никогда не знаешь, при каких не знаешь, при каких обстоятельствах и с кем сведет тебя жизнь. А вот еще три десятка способов обеспечить себе счастливое будущее. 3. ПРИНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ омега-3, витамин Е, кофермент Q10, L-карнитин, кремний, йод и другие вещества и микроэлементы, необходимые организму. 4. ЗАНИМАТЬСЯ КАРДИО-тренировками не реже…
Многие люди просто не верят, что им удастся похудеть, а похудевшие то набирают, то снова сбрасывают вес, переходя с диеты на диету, чтобы его удержать. С годами диеты становятся все строже, ограничения — жестче, обмен веществ — медленнее, здоровья все меньше, а вдохновения — и подавно. О том, почему лишние килограммы все равно возвращаются, VOICE рассказал нутрициолог. Согласно исследованиям, в последние годы…
Если ты хочешь похудеть, важно не только соблюдать баланс БЖУ и дефицит калорий, важно помнить о достаточном потреблении витаминов и микроэлементов. Тем более что некоторые из них связаны с потерей веса. Несмотря на то что рынок богат разнообразными добавками, которые якобы помогают сбросить вес, на самом деле лишь некоторые из витаминов обладают доказанной эффективностью при похудении. Причем в большинстве случаев их можно получить с пищей. Витамин Д…
Ты когда-нибудь покупала гроздь слегка зеленоватых бананов с мыслью: «Ничего, полежат немного, и можно будет есть?» Возможно, ты совершала большую ошибку! Или нет — всё зависит от того, какую пользу для здоровья ты хочешь получить от продуктов: как объясняет врач из Великобритании Каран Радж, спелые и незрелые бананы окажут разный эффект. Устойчивый крахмал По словам Раджа, чем зеленее плод, тем больше в нем резистентного…
Повышенным холестерином нас пугает реклама диетических продуктов, но так ли он страшен на самом деле? И что делать, если у вас диагностировали высокий уровень холестерина в крови? Разбираемся вместе с диетологами. Врачи говорят, что холестерин не является абсолютным врагом. Это важный липид, который используется для строительства тканей, нормализации нервной и иммунной систем, выработки витамина D. Однако если уровень холестерина превышает нормальный показатель в 5…
Массовая культура подает нам этот продукт как идеальный вариант для начала дня. Но на самом же деле есть его с утра просто бесполезно. Ты уже догадалась, о чем идет речь? Не будем и дальше держать интригу: речь идет о йогурте. Увы, этот продукт для здорового питания не такой-то и здоровый, если есть его именно на завтрак. И нет, проблема вовсе не в сахаре и сладких добавках, которые…
Как было бы просто жить, будь еда просто топливом для нашего тела! Увы, она работает иначе: ты наверняка знаешь, как хорошо помогает пакетик чипсов или шарик мороженого после ссоры или напряженного рабочего дня. Если эмоциональное переедание мешает тебе похудеть или улучшить здоровье, то вот несколько способов с ним справиться. Выпей стакан воды Как объясняет психолог Кристин Селио,…
Допустим, ты рассталась м парнем после долгих отношений, или даже развелась после нескольких лет брака. Пережила расставание и готова к новой любви. Но как начать ходить на свидания? Кажется, что это очень сложно после стольких лет в паре. Рассказываем, как решиться. Твои кавалеры повзрослели, поумнели, добились больших высот в карьере, стали неплохо зарабатывать и разобрались наконец-то в волшебных кнопках, отвечающих за женское удовольствие….
Рак щитовидной железы не относится к самым распространенным заболеваниям, но за последние 30 лет его стали диагностировать в три раза чаще. Но даже когда болезнь видна невооруженным глазом, люди часто не замечают ее. Это произошло с актрисой Лорной Браун, которая столкнулась с болезнью и после операции ужаснулась, что игнорировала явные признаки рака как минимум год. Вот ее история. Щитовидная железа, несмотря на свои довольно скромные…
Рак — одна из основных причин смертности в мире, а рак груди — самый распространенный онкологический диагноз среди женщин: каждая седьмая россиянка в течение жизни рискует столкнуться с ним. Один из главных факторов развития рака груди — наследственная и семейная предрасположенность. Если у ближайших родственниц было выявлено это онкологическое заболевание, то риски значительно возрастают. Особенно следует насторожиться, если более чем три женщины…
Есть мнение, что жир в продуктах питания — главный враг. Якобы он непосредственно из пищевода перемещается на живот и бока, попутно забивая сосуды холестерином, поэтому следует выбирать обезжиренные продукты. Однако это мнение устарело: сегодня специалисты по здоровому питанию открыто говорят, что изымать жир из ежедневного меню попросту опасно, потому что без него невозможен отлаженный метаболизм (особенно страдает женское здоровье!). Перечисляем продукты, богатые…
