Shutetrstock, соцсети Полезные сладости — основа грамотной диеты, которая действительно поможет тебе похудеть. Всё-таки полностью отказаться от сладкого — очень сложная затея. И куда больше верится не в ее успех, а в скорый срыв — и до боли знакомую цифру на весах. Но не будем о грустном! Лучше запоминай любимый продукт всех худеющих — хлебец. На его основе можно приготовить и сладкие десерты, и сытные закуски….
Getty Images А тебе нужна польза, то есть медленные углеводы (которые будут долго усваиваться и давать энергию и силу), витаминно-минеральный комплекс веществ и, что немаловажно, быстрота и простота приготовления. Записывай! Что можно быстро приготовить на завтрак? Конечно, омлет! Проявить фантазию и уйти от традиционной глазуньи с помидорами и зеленью очень просто. Итак, начнем с сырного омлета. Несколько куриных яиц взбей с тертым сыром (примерно 150г), двумя ложками молока,…
Shutterstock Интимная зона у женщин в норме всегда чуть влажная: на стенках вагины располагается тонкий слой прозрачной смазки. Он возникает благодаря специальным железам, расположенным на шейке матки. По мере производства смазка стекает вниз, очищая стенки влагалища и смывая отмершие клетки. Кроме того, она создает среду, в которой удобно передвигаться сперматозоидам. Отсутствие смазки приводит к сильному дискомфорту и раздражению. Сухость в интимной зоне приносит крайне неприятные…
Как осанка влияет на организм и эмоциональное состояние человека, рассказывает Алексей Слонимский, травматолог-ортопед, врач партнерской клиники сервиса Health Buddy. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Как обнаружить нарушения осанки? Человеческий позвоночник на самом деле не прямая конструкция. Он имеет физиологические…
Фото: unsplash.com Однако эта деталь гардероба может не только поднимать настроение, но приносить пользу, ведь носки позволяют позаботиться о здоровье ног. Какие именно? Рассказываем обо всем по порядку! Спортивные носки Ты знаешь, как важны в зрелом возрасте тренировки, и никогда их не пропускаешь? По мнению доктора медицины, подиатра (не перепутай с педиатром, подиатрия — это раздел медицины, посвященный заболеваниям ног) Тони Ху, тебе…
Getty images Врачи ортопеды ежедневно видят последствия невнимательного и легкомысленного отношения пациентов к ногам. Вот примеры того, что сами врачи никогда не делают — и тебе не рекомендуют. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Не носи резиновые шлепанцы…
Соцсети Думаешь, что тебе не повезло с тонкими от природы волосами? Попробуй взглянуть на эту данность под другим углом. Такие локоны, в отличие от густой копны, легко поддаются горячей укладке и не требуют большого количества средств для стайлинга. В остальном парикмахеры и стилисты уже все продумали за нас. Рассказываем, как в разы увеличить объем волос с помощью хитрых стрижек-обманок! Боб или лоб Соцсети Лучше всего густоты шевелюре добавляют короткие…
Алексей Демидов, топ-стилист «Каждой девушке хочется всегда выглядеть идеально. И даже если ты надела невероятно красивое платье, то образ может быть испорчен какой-то, казалось бы, неважной деталью. Да еще лучшая подруга может подлить масла в огонь, язвительно прокомментировав твой «лук». Так в чем же дело? Все просто: прическа может свести на нет все твои усилия по созданию безупречного образа. Точнее,…
Последний раз носила челку аж в начальных классах школы? Возможно, этой осенью нам всем захочется снова ее отрезать и немного вернуться в детство. На такую неожиданную бьюти-трансформацию тебя может вдохновить новый hair-тренд осени — модная стрижка с необычным названием «рамка». Ее фишка заключается в четком обрамлении лица в форму квадрата. Идеальным примером обладательницы такой прически служит Анна Винур: она долгие годы не изменяет своему…
Unsplash Большинство колод Таро содержит 78 карт, разделенных на две группы: Старшие Арканы («именные» карты, например, Смерть, Дьявол, Любовники) и Младшие Арканы, которые, в свою очередь, разделены на 4 масти (пентакли, чаши, жезлы и мечи). К Старшим арканам относятся 22 карты, которые описывают путь духовного развития человека. И каждая из этих карт также связана со…
Shutterstock Инна Любимова профессиональный астролог, основатель Школы Астрологии Овен Представитель огненной стихии, который максимально стремится к самореализации. Если почувствует, что достиг потолка, ему станет невероятно скучно. Поэтому, если хочешь убедить овна что-то изменить, намекни, что «здесь и сейчас» выше ему не подняться. А вот стоит сделать шаг в сторону, как откроются бескрайние перспективы, которые раскроют его потенциал сполна. Так…
Casey Horner/Unsplash Овен Это мужчина типа «пришел, увидел, победил», который может искренне считать себя робким и нерешительным в любви. Идеальное начало романа для него – это когда вы случайно оказываетесь вместе в ситуации, пронизанной стрессом, чуть ли не от нечего делать сближаетесь, и вдруг оказывается, что вам хорошо вместе. В общем, с этим персонажем нужно браться за сложные проекты, идти в поход, или просить его…
