Простой план, как 8 февраля встретить свою половинку — совет от Василисы Володиной
Середина недели идеально подходит для романтики, свиданий и новых знакомств. Астролог рекомендует не терять
Кочующая по разным странам дочь Заворотнюк откровенно рассказала о своем муже
Анна впервые рассказала, что ее мужчина очень похож на знаменитого Голливудского актера. Но помимо этого, он
Экс-солистка группы «Ранетки» с двумя детьми пережила землетрясение в Турции
Женя Огурцова старается сохранять спокойствие. Но на всякий случай показала, как подготовилась к
Скандал с документами Аллы Пугачевой: массовые задержания произошли в Израиле
Соцсети Аллы Пугачевой Правоохранители занялись этим резонансным делом после того, на 13-м канале израильского ТВ вышло расследование известного журналиста Равива Друкера, посвященное деятельности государственного Бюро по связям «Натив». В обязанности этой организации входит помощь в выезде в Израиль с постсоветского пространства евреев и их потомков, имеющих право на репатриацию. Друкер заявил, что при получении израильских паспортов Аллой Пугачевой, Максимом Галкиным* и другими репатриантами из России были…
Уборка насмарку: 20 грубых ошибок, из-за которых в доме не станет чище
1. Перегружаем посудомоечную машину Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Не стоит слишком тесно расставлять тарелки и до отказа нагружать корзину для приборов, это влияет на качество мытья. Если вы при этом еще и ополаскиваете посуду прежде, чем поставить ее…
Упражнения для мышц, чтобы расслабить плечи и шею в течение дня
Getty Images Ежедневно мы сталкивается с множеством опасностей, подстерегающих спину, плечи и шею. Даже скрытый стресс может привести к развитию многих заболеваний, от самых примитивных зажимов до остеохондроза и спинной грыжи! Основная причина многих проблем с позвоночников связана со спазмами мышц, а в наиболее запущенном состоянии это чревато блокадой межпозвоночных дисков. Как расслабить мышцы шеи и плеч, чтобы избавить себя от проблем со здоровьем? Есть множество…
Что будет, если ходишь пешком всего 15 минут каждый день?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Ходьба давно признана самой полезной активностью для здоровья. Она улучшает работу сердца, мозга, улучшает настроение. Это отличная форма кардионагрузки, которая щадит суставы в отличие от бега и дается проще, чем кардиоупражнения…
Чем полезен замороженный лимон: необычный способ профилактики онкологии
Польза лимона для организма неоспорима, но знала ли ты, что в замороженном виде он оказывает еще один неожиданный эффект? По данным одного из крупнейших производителей лекарств в мире, самый обычный лимон отлично борется с 12 видами онкологии, включая рак толстой кишки, молочной железы, легких и поджелудочной. Это доказало более 20 лабораторных тестов, проведенных с 1970 года. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние…
Гимнастика от геморроя: самое популярное упражнение для уменьшения неприятных симптомов
Shutterstock Геморрой появляется по разным причинам. Однако чаще всего на его развитие влияет наш образ жизни: вредные привычки, несбалансированное питание с недостаточным количеством клетчатки, а также сидячая работа с минимум активности. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач….
Как похудеть, ничего не делая: 6 базовых принципов
Shutterstock Строгие диеты? Нет, забудьте. От них не никакого толка. Конечно, быстрое снижение веса может вас легко переубедить в этом. Но поверьте, как только вы вернетесь к обычной жизни, сброшенные килограммы вернутся. И, скорее всего, «прихватят» с собой несколько дополнительных. Есть всего 6 правил, которые помогут скинуть первые килограммы без психологических и физических травм. Да, так просто! 0 Откажитесь от алкоголя Нет, не навсегда. Хотя…
Неочевидные признаки беременности: каким можно доверять
Getty Images Наверняка ты хотя бы раз слышала от подруг историю в духе «я поняла, что беременна, уже наутро — ну очень необычно себя чувствовала!». Или же приятельницы делились рассказами о том, как их потянуло на маринованные огурчики через день после предполагаемого зачатия. 0 Когда появляются неочевидные признаки беременности на ранних сроках Наверняка ты хотя бы раз слышала от подруг историю в духе…
Беременность после 35 лет: как подготовиться, риски, плюсы и минусы
Seasons/Fotodom Аванесян Нарине Степановна к.м.н., акушер-гинеколог медицинского центра «Атлас» Сама возможность женского организма выносить и родить ребенка напрямую зависит от общего состояния здоровья, адаптационных возможностей, а также наличия или отсутствия сопутствующих заболеваний. При их обнаружении очень важно правильно подобрать лечение и по возможности от них избавиться, в крайнем случае — сгладить имеющиеся изменения. Чем меньше у будущей мамы проблем со здоровьем, тем…