Растяжка развивает гибкость и пластичность мышц, связок, суставов. Правда, пользу она принесёт только при соблюдении правильной техники. Если ты собираешься начинать тренировки, здесь ты найдешь эффективный комплекс упражнений на растяжку, которые легко выполнять в домашних условиях. Ежедневно выполняя тренировку, ты делаешь отличный вклад в своё здоровье. Упражнения на растяжку подходят даже для начинающих и помогут…

Чтобы поддержать начало весенней Суперлиги в женском футболе и привлечь внимание к развитию спорта среди представительниц далеко не слабого пола, мы поговорили с футболистками российских клубов. Среди тем — начало карьеры, сложности на пути и роль любви к себе в преодолении стереотипов о футболе как об исключительно мужском спорте. Мой карьерный путь начинался в Осетии,…

Меланома — это злокачественная опухоль кожи. Она развивается из пигментных клеток меланоцитов и может стремительно прогрессировать. Летальный исход меланомы — не редкость, поэтому крайне важно диагностировать изменения клеток на ранней стадии. Специалисты удрученно констатируют, что количество случаев меланомы в мире неуклонно растет. Примерная статистика по России — 4-5 новых случаев ежегодно на 100 тыс населения….