Теги: Диеты Диеты и здоровье. Фото: Shutterstock.com Разобраться, где проходит граница между разумным дефицитом и опасными экспериментами поможет нутрициолог Алиса Басеева. Алиса Басеева Нутрициолог Можно ли худеть в ускоренном режиме и какие последствия тебя ждут Итак, можно ли похудеть быстро? Технически – да. Но вопрос всегда в том, какой ценой. Экспресс-похудение запускает в организме тот…
Теги: Похудение Питание Здоровое питание Диетическое питание Многие принципы, которые мы 10-15 лет назад считали проверенными формулами, оказались совсем бесполезными или плохо работающими советами — вот в какие мифы пора перестать верить в 2026 году. Многие принципы, которые мы 10-15 лет назад считали проверенными формулами, оказались совсем бесполезными или плохо работающими советами — вот в…
Теги: Диеты осознанное питание. Getty images Когда мы испытываем давление, например, участвуем в длительном совещании, вынуждены принимать сложные решения, сталкиваемся с критикой, активируется кортизол. Это естественная защитная реакция организма. Чтобы вернуть эмоциональное равновесие и смягчить действие стресса, тело стимулирует выработку дофамина и серотонина — гормонов, которые отвечают за удовольствие и чувство спокойствия. Юлия Кашапова диетолог,…
Теги: гормоны. Getty images Эстрогены помогают регулировать уровень кальция и его усвоение, влияя на метаболизм витамина D. Дефицит эстрогенов, например, при климаксе, приводит к повышенному риску развития остеопороза (разрежение костной ткани), переломов костей из-за преобладания процессов разрушения костной ткани. Как компенсировать дефицит эстрогенов? Разбираемся вместе с экспертом. Павел Семиченков врач высшей категории, ортопед, травматолог, эксперт…
Теги: Массаж тело. GettyImages О том, как действует эта техника на опорно-двигательную систему и помогает ли она снять отеки, рассказывает эксперт. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Владимир Бондаренко реабилитолог руководитель центра механотерапии…
Теги: Уход за зубами Красота и здоровье симптомы Что значат эти симптомы? Стоматология. GettyImages Если раньше проблемы со стираемостью зубов и мышечными болями в челюсти были характерны преимущественно для возрастных пациентов, то сегодня с похожими жалобами все чаще обращаются и молодые люди в возрасте от 18 до 25 лет. Ночью человек не контролирует работу челюстей,…
Теги: Jennifer Lopez Звездный стиль Платье в горошек стиль звезд. Legion-Media В последние сезоны мы наблюдали возвращение принта горошек в тренды. Ностальгический узор, который ассоциируется у нас со стилем принцессы Дианы и фильмом «Красотка», снова был во всех модных коллекциях, а инфлюенсеры активно интегрировали его в уличный стиль. Но горошек, так или иначе, связан с…
Теги: шуба из искусственного меха как носить шубу шуба из экомеха оригинальные шубы Only Me. Legion-Media Ты наверняка уже видела эти кадры – они в соцсетях наделали много шума. Ирина Шейк была замечена на улицах Нью-Йорка: супермодель выгуливали свои бесконечные ноги и новую шубу. Аутфит в целом достоит того, чтобы разлететься по модным журналам: черные…
Теги: Rihanna Margot Elise Robbie Kim Kardashian Звездный стиль Откровенный стиль звезд. Getty images Тейлор Свифт Getty images На церемонии вручения премии «Грэмми» певица была настоящей «валентинкой» в сверкающем корсетном платье от Vivienne Westwood, туфлях на шпильках Casadei и роскошных украшениях из рубинов от Lorraine Schwartz. Дженна Ортега Getty images Актриса из сериала «Уэнсдей» уже…
Теги: Уход за зубами Красота и здоровье Здоровье зубов и полости рта здоровье зубов здоровые зубы. Unsplash Зубы мудрости до сих пор остаются одной из самых спорных тем в стоматологии. Их появления ждут с тревогой, удаления боятся, а советы в интернете лишь усиливают связанную с этим всем путаницу и страх. В результате вокруг восьмерок сформировался…
Теги: Здоровье опасная одежда. Фото: Unsplash «Магазинный яд» — так называют химические вещества и себум, которые могут оставаться на новой одежде: ты наверняка слышала, что лучше постирать ее, прежде чем носить. Давай разбираться, действительно ли в джемперах и колготках прячутся токсины, или это миф, придуманный помешанными на чистоте людьми. От хлопкового поля до магазина «Новая…
Теги: Искусственный мех меховые изделия воротник Selfmade Only Me Небольшая практичная вещица, которую можно снять и надеть по желанию, мгновенно превращающая любой базовый look в экстравагантный и эффектный аутфит? Да, заверните, пожалуйста! Меховой воротник (а мы говорим именно о нем) определенно стал нашим любимым аксессуаром сезона. И это совершенно заслуженно. Во-первых, меховые воротники и меховые…
