Похудение без диет: как начать худеть, советы по питанию

Похудение без диет: как начать худеть, советы по питанию

Она съедает огромное мороженое и запивает внушительной порцией молочного коктейля с тремя сиропами. Как некоторым девушкам удается сохранять шикарную фигуру без жестких ограничений и изнуряющих тренировок? Скорее всего, им известны секреты похудения без всяких диет. И нам тоже! Мы готовы поделиться ими с тобой. Andres Ayrton, Fauxels, Marcus Aurelius: Pexels; GettyImages Японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию за то, что сумел остановить…

Женские соски | Какого цвета женские соски | Интересное о сосках

Женские соски | Какого цвета женские соски | Интересное о сосках

У всех они есть, и мало кто задумывается, для чего они нужны. Да и что вообще о них известно, помимо того, что через них дети высасывают молоко? GettyImages 1. Третий сосок Чендлера из «Друзей» — это не шутка Есть люди, у которых больше двух сосков. Например, это британские звезды Лили Аллен (три) и Гарри Стайлз (четыре). Дополнительные соски, как правило, рудиментарны и похожи на пигментные пятна….

Простые способы улучшить здоровье зубов в домашних условиях

Простые способы улучшить здоровье зубов в домашних условиях

Мы с детства знаем, что за состоянием полости рта нужен постоянный уход: чистить зубы два раза в день, использовать нить и регулярно посещать стоматолога. Но достаточно ли этого и можно ли что-то делать еще, чтобы реже ходить лечить зубы? Getty Images Оказывается, существуют простые способы, улучшающие состояние зубов, – они бесплатны или почти бесплатны, занимают минимум времени и действительно работают….

Как по форме бровей определить наличие гормонального сбоя — официальный медицинский симптом

Как по форме бровей определить наличие гормонального сбоя — официальный медицинский симптом

Мы привыкли анализировать состояние своего здоровья по проблемам кожи, волос и ногтей. На самом деле брови тоже могут многое рассказать об организме — и обратить внимание на симптомы развития болезни щитовидной железы. Pexels, Roderick Salatan Многие женщины недовольны своей натуральной формой бровей, поэтому регулярно ходят к броу-мастерам или делают перманентный макияж. Но если ты обнаружила, что твои брови вдруг стали меняться, и неудачные…

Постполиомиелитный синдром: эти три симптома могут означать, что много лет назад человек перенес опасную инфекцию, и ее никто не заметил

Постполиомиелитный синдром: эти три симптома могут означать, что много лет назад человек перенес опасную инфекцию, и ее никто не заметил

Постполиомиелитный синдром (ППС) — это состояние, которое может поразить перенесших полиомиелит даже спустя десятилетия после инфицирования. Наиболее опасен он для тех, у кого заболевание протекало бессимптомно — это мешает правильно определить, что стало причиной постоянной усталости, мышечной слабости и разного рода болей. Считается, что полиомиелит, очень заразный вирус, вызывающий множество нарушений — от легкого расстройства желудка до тяжелейшего бульбарного паралича – перестал…

Как поднять либидо осенью: мало кто знает о секретом свойстве этого сезонного овоща

Как поднять либидо осенью: мало кто знает о секретом свойстве этого сезонного овоща

Getty images Все овощи и фрукты несут пользу нашему здоровью: помогают снизить сахар в крови, улучшить работу кишечника и избавиться от лишнего веса. Тем не менее каждый плод имеет свой особый состав — и содержит нутриенты, особенно благотворно влияющие на ту или иную функцию организма. Морковь помогает улучшить зрение, в капусте и зелени содержатся полезные для женского здоровья фитоэстрогены. А вот свекла может похвастаться не только…

5 альтернатив медитации, которые помогут избавиться от стресса и стать осознаннее

5 альтернатив медитации, которые помогут избавиться от стресса и стать осознаннее

Фото: Unsplash Есть несколько практик, которые вполне могут заменить медитацию: вот что не хуже нее помогает перестать тревожиться и «войти в поток». Танцы Нет, речь не о том, что тебе надо срочно записаться на танго или узнать, есть ли в твоем фитнес-центре групповые занятия зумбой. Достаточно включить музыку и начать двигаться под нее так, как ты считаешь нужным — это поможет тебе высвободить…

Кальций не укрепляет ни ногти, ни волосы! Самые живучие мифы о витаминах

Кальций не укрепляет ни ногти, ни волосы! Самые живучие мифы о витаминах

Shutterstock Вместе с экспертом разбираемся, какое действие на организм на самом деле оказывают витамины. Михаил Лебедев эксперт Центра молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора 1. Поливитамины нужны для укрепления иммунитета Еще в 2013 году исследования доказали неэффективность мультивитаминных комплексов. Ученые вполне определенно советуют экономить на этой статье аптечных расходов. «Укрепление иммунитета» – самая общая формулировка, которая позволяет создать максимально широкий охват. Проблем у мультивитаминов много: недостаточная дозировка,…

Продукты, которые ни в коем случае нельзя есть при простуде

Продукты, которые ни в коем случае нельзя есть при простуде

Ты заболела: температура, насморк, кашель, слабость. Все эти симптомы или некоторые из них могут быть характерны для самых разных заболеваний – гриппа, простуды, коронавируса. Но совершенно неважно, какой именно у тебя диагноз, сейчас главное – помочь организму справиться с инфекцией, чтобы ты начала чувствовать себя лучше. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

таблетки

Отмена противозачаточных таблеток: как прекратить пить правильно, советы

По большому счету есть лишь три основные причины, по которым происходит отмена противозачаточных. Ты бросаешь принимать КОК (комбинированные оральные контрацептивы), потому что: Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. у тебя все хорошо, и ты задумалась…

Никакого спортзала: названа самая полезная и оздоравливающая физическая активность для женщин после 50 лет

Никакого спортзала: названа самая полезная и оздоравливающая физическая активность для женщин после 50 лет

Photo by Sixteen Miles Out on Unsplash Такой подход получил название VILPA. Эта аббревиатура из латинских букв расшифровывается как vigorous intermittent lifestyle physical activity. Примерный перевод — энергичная повседневная прерывистая активность. Что это означает на практике и почему эксперты по ЗОЖ в таком восторге от VILPA? Все просто: этот подход к физической активности не требует ни дополнительной подготовки, ни каких-либо приспособлений. Как явствует из названия,…

Эксперт раскрыл 5 неочевидных причин, по которым появляется постоянная боль в стопах и ногах

Эксперт раскрыл 5 неочевидных причин, по которым появляется постоянная боль в стопах и ногах

Photo by Femme Spirit on Unsplash Об основных причинах возникновения болей в ногах и стопах, а также их лечении и профилактике рассказывает эксперт по лечению вальгуса и осанки. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. ПавелСемиченков врач высшей категории,…