«Насыщенная диета» собрала лучшее из средиземноморской и кетодиеты — и вот в чем ее основные принципы. Shutterstock Насыщенная диета не имеет строгих ограничений и больше похожа на здоровое питание, чем, например, кето. В ней много белка (мясо и рыба), клетчатки (цельнозерновые продукты), полезных жиров (авокадо, орехи, кисломолочные продукты), а также овощей и фруктов. Питание…
Меган Маркл, еще не будучи герцогиней Сассекской, рассказывала в интервью о том, что перед важными событиями придерживается веганской диеты. «Не только из эстетических соображений, но и потому, что внешний вид и здоровье зависят от того, что я ем, сколько сплю и сколько воды выпиваю», — рассказывала он журналу Reader’s Digest Best Health в 2016 году….
Этот способ очищения организма был придуман еще тысячелетия назад. Благодаря ему можно привести в порядок кишечник, а также улучшить состояние кожи, избавиться от бессонницы и многих других неприятных симптомов. Getty images Думаешь, детокс-процедуры — это новомодная придумка для поклонниц велнесса и спа? Как бы не так! Еще тысячелетия назад люди изобретали способы улучшения самочувствия….
Можно получить инсульт и не заметить это сразу: закупорка тромбом кровеносного сосуда головного мозга приводит к «отключению» его отдельных участков. Но отсутствие острых симптомов не означает, что тихий или, как его еще называют, немой инсульт безопасен. Getty images Резкие головокружения, скачки давления, помутнение в глазах… Руки и ноги немеют, становится тяжело дышать, болит в…
Они приходят каждый месяц, но до сих пор овеяны мифами. Мы собрали волнующие вопросы о критических днях и попросили экспертов внести ясность. cottonbro/Pexels В: Секс во время месячных – можно или нельзя? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз…
Наверняка ты замечала, что ровесники могут выглядеть совершенно по-разному. Почему некоторые люди свежи и полны сил в 50, а другие в 20 словно несут на себе все тяготы мира? Дело в индивидуальной скорости старения. Getty images Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья….
Героини нашей подборки попали в неудобную ситуацию, поплатившись за свою любовь к облегающим вещам — их одежда лопнула в самый неподходящий момент. Рассказываем о конфузах звезд, чьи ягодицы обнажились на виду у всех. Наверное, знаменитости догадываются, что если носить чересчур облегающую одежду, то она может разойтись по швам в самый неподходящий момент . Однако желание…
Какими бы изменчивыми ни были тренды, есть вещи, которые всегда пригодятся в отпуске. Смотрим фотографии королевы Летиции с отдыха на Майорке и определяемся, что нам нужно купить к отпуску. Белые брюки Удобные белые брюки – универсальная вещь. Подойдут как для дневной прогулки, так и для похода в ресторан. Сочетаются со светлыми кроссовками и босоножками на…
За модные ошибки обычно «достается» женщинам, в то время как мужчины в основной своей массе не слишком переживают за внешний вид. Legion-Media, Getty images Но мы решили, что модная справедливость должна восторжествовать, поэтому выбрали 11 самых ужасных предметов мужского гардероба, от которых каждый представитель сильного пола должен избавиться как можно скорее. Покажи эту…
Выпускной бал, который называли так приблизительно до конца 1950-х, был очень важным событием для старшеклассников, условным рубежом между детством и взрослой жизнью. О том, как советские школьницы шили платья, подбирали обувь и планировали образ, нам рассказала руководитель выставочного отдела Музея Моды Полина Уханова. Белинский Юрий/ТАСС То Самое Платье Фотохроника ТАСС До начала 80-х годов…
Пресловутый «парижский шик» — загадка, разгадать которую мечтают девушки всего мира. Как француженкам удается избегать модных провалов и всегда выглядеть безупречно? Мы готовы раскрыть тебе все «парижские тайны»! 7 простых, но очень действенных советов от модниц Франции — бери их на заметку! Итак, настоящая француженка никогда… …не наденет слишком высокие каблуки Никаких «небоскребов», на которых…
Для ярких губ теперь необязательно собирать коллекцию помад и карандашей, а заодно бальзамов и скрабов от трещин и сухости. Встречай татуаж в помадной технике – абсолютную имитацию «живого» мейкапа. Делать татуаж или нет? Решать, конечно же, только тебе, причем сначала следует внимательно изучить доступную информацию. Мы же хотим рассказать о технике татуажа губ, который…
