Это только в кино лето — непрекращающийся карнавал пляжных look’ов, юбок в стиле бохо и ультракоротких топов. На деле же придется подготовить гардероб и к ливню, и к ветру, и к резкому похолоданию — знаем мы эти погодные причуды! Но проблема решается довольно легко: выручит деним. 0 Качественная джинса неплохо сохраняет тепло, но при этом пропускает воздух, а еще легко вписывается в casual-аутфиты. Осталось только…
Пришло время избавиться от дряблых рук и прокачать двуглавую мышцу. Она является одной из самых заметных, поскольку находится между плечом и локтем. Довольно часто начинающие спортсмены начинают работать именно над ней, чтобы добиться рельефа рук. Предлагаем попробовать безопасные и эффективные упражнения на бицепс для девушек уже на ближайшей тренировке в тренажерном зале. 0 Бицепс руки: особенности строения Если говорить про руки, двуглавая мышца располагается на передней поверхности…
Getty Images Тренажеры могут быть универсальными или предназначенными для проработки определенных групп мышц. Пружинный эспандер «Бабочка» относится к первой категории: с его помощью можно подтянуть руки, грудь, ягодицы и бедра. К тому же тренажер очень компактен. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить…
Многие либо верят в то, что тренажер уменьшает грудь, либо наоборот — увеличивает ее в размере. Итак, тренажеры для выполнения упражнений на мышцы груди. 0 Тренажеры для грудных мышц быстро и эффективно прорабатывают верхние и нижние мышцы, улучшают осанку и дыхание. Как выбрать подходящий тренажер, рейтинг лучших тренажеров для груди и техника упражнений — раскладываем всё по полочкам. Как работают тренажеры для мышц…
Photo by Gabrielle Henderson on Unsplash Позвони в авиакомпанию Чтобы узнать, какие есть условия на этот счет — возможно, дополнительное место багажа обойдется гораздо дешевле, чем оплата нескольких кило перевеса на стойке. И это точно будет быстрее и комфортнее! На такой случай всегда вози с собой легкую складную дорожную сумку. 0 Перебалансируй багаж Изучи нормы ручной клади, принятые для полета к которому ты готовишься…
Большой рюкзак за плечами В большинстве городов мира нет необходимости таскать все вещи с собой. Заведи небольшой рюкзак или сумку для нужного и ценного, а все прочие вещи оставь в номере. Бонус: твой рюкзак не будет мешать другим. 0 Неправильная форма одежды Далеко не всегда туристы задумываются о том, что для посещения определенных мест нужна особая одежда. Например, во многие храмы запрещен вход в шортах и топах…
GettyImages 1. Сколько ждать первого отпуска? Специалисты по отношениям рекомендуют подождать 3-6 месяцев, чтобы узнать друг друга получше и понять, удобно ли вам вообще отдыхать вместе. 0 2. Нужно ли личное время в поездке? Это можно обсудить с партнером, но в целом это полезно. Если все пройдет хорошо, вы еще немало времени проведете вдвоем. 3. Что стоит обсудить заранее? Прежде…
Соцсети Гость этого выпуска — певица Kristian! Она начала свою музыкальную деятельность летом прошлого года, но уже представила три сингла, один из которых набрал почти 300.000 просмотров. 0 Девушка приготовит томатный суп, известный всем по сериалу «Сверхъестественное» — гаспачо. Этот вкуснейший ярко-красный суп подарила нам Испания, и теперь гаспачо почитается гурманами во всем мире. Стоит отметить, что это…
Соцсети Окрошка — одно из самых древних блюд отечественной кухни. Холодный суп на квасе с овощами готовили еще на Руси — ведь в летний сезон такой похлебкой можно было накормить всю деревню. Мясные продукты тогда к окрошку еще не клали. Просто потому, что они были не такими доступными, как сегодня. 0 Кстати, сегодня многие так же допускают ошибку, когда кладут в окрошку вареную колбасу….
Наталья Сазонова Фото: НАТАЛЬЯ САЗОНОВА 0 Стиль: АНАСТАСИЯ ПАЛАМАРЧУК Сет-дизайнер: НИНА ЦЕННЫХ Мы живем во времена инноваций и высоких скоростей. Сегодня в целом не принято привязываться ни к месту, ни к людям. Но я была воспитана иначе: моя главная ценность в жизни — семья и дом. Мы переехали в эту квартиру за пару месяцев до рождения дочери, и предметы интерьера покупали постепенно, не спеша, только когда находили что-то особенное. Мне кажется,…
0 Жилищное строительство в СССР было типовым, и, в общем-то, все жили примерно в одинаковых стесненных условиях. Большая кухня, просторная прихожая, обширные места для хранения были редкостью, которая доставалась счастливчикам. Почему людей селили в кукольное жилье? На то была причина. После Великой Отечественной перед страной в полный рост встал вопрос расселения: в крупных городах жилой фонд был разрушен, а людям, от которых ждали трудовых подвигов…
Мы составили подборку товаров, которая преобразит твое жилище — каждая хозяйка найдет в ней что-то для себя! 0 Локально: мелочи Коллекция White Loft в магазинах Fix Price В магазинах Fix Price появилась новая коллекция для кухни, в которой белый цвет сочетается с деревянными деталями — такие аксессуары не просто помогают украсить интерьер, но и устраняют визуальный шум. Для оптимизации пространства подойдут кухонная полка,…
