7 мифов о медитации, в которое верит большинство людей
Getty images Почему важно медитировать и какие заблуждения о медитации мешают начать, рассказывает Анастасия Ом. Медитация — это практика концентрации внимания и внутреннего созерцания себя, своих истинных желаний и чувств. Суть практики заключается в том, чтобы расслабить ум и почувствовать себя, свое тело. Соединиться со своей душой и сердцем. Твои страхи, ограничения, обиды, тревоги —…
