Теги: Упражнения ЗОЖ Домашний фитнес мышцы Растяжка для начинающих Сгорбленная спина, затекшая шея, чугунные руки… Знакомо? Да, ежедневное многочасовое сидение за компьютером кого угодно превратит в очень сильно страдающего человека. Попробуй наш простой комплекс упражнений на растяжку: он поможет разогнать лимфу и даст легкую, но такую необходимую нагрузку на мышцы. То, что нужно при сидячем…
Теги: Менопауза и климакс климакс сладкое возраст Pexels, Ylanite Koppens По статистике в первый год наступления климакса более 60% женщин сталкиваются с появлением лишнего веса. За этот короткий срок цифра на весах может увеличиться минимум на 2-3 килограмма — даже при соблюдении правильного питания и регулярных тренировках. Это связано с гормональными изменениями в организме, а…
Теги: Здоровье Еда имидж Как похудеть без диет Увеличение губ Getty images Конечно, все мы в курсе базовых понятий о здоровой и нездоровой пище. И нет ничего ужасного в том, чтобы баловать себя вкусненьким — так делают все, и жизнь была бы очень грустной без этой возможности. Однако некоторые продукты вредны не только потому, что…
Теги: Диана Диеты Как похудеть навсегда Интервальное голодание GettyImages Эта схема отличается от более популярной и, согласись, гораздо более реальной для многих схемы 16-8, на которой нужно принимать пищу в течение 8 часов и голодать в течение 16. Если выдержать 16 часов без еды кажется вполне реальным, ведь большую часть этого времени приходится на ночной…
Теги: витамины Стресс нервный срыв БАДы восстановление от стресса Getty images Рассказывает эксперт — Андрей Кондрахин, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры фармакологии Института фармации и медицинской химии Пироговского Университета. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение…
Теги: Интересные факты Развитие ребенка исследования ученых Питание Shutterstock Многие столетия человек отказывался признавать существование леворукости, и левшей считали воплощением дьявола или больными. Что, разумеется, не так. В наши дни их перестали переучивать на то, «как правильно». Исследование, проведенное учеными из Голландии, Великобритании и Китая, включало в себя наблюдение за развитием плодов в утробе матери….
Теги: Ринопластика Коллаген Исправление носа Shutterstock Сделала новое селфи и задумалась, всегда ли нос был таким выразительным? Дело не в недовольстве своей внешностью. Что происходит с хрящами, когда человек становится старше Как поясняет пластический хирург Якоб Ринкинен, на самом деле нос не растет. Внешний вид его меняется из-за возрастного снижения выработки коллагена. «Это + гравитация…
Теги: Одежда Модные тренды Кино Обувь Украшения Скарлетт Йоханссон Скарлетт Йоханссон — пример истинной голливудской красавицы. На красной дорожке она появляется в роскошных платьях ведущих брендов, украшенных кристаллами, разрезами, драпировками и прочими декоративными элементами. Актриса умело подчеркивает достоинства фигуры с помощью правильно подобранного кроя и деталей. Однако в обычной жизни она уделяет куда меньше внимания…
Теги: Дженнифер Лопес Как одеваться зимой Зимний образ что носить зимой Модная верхняя одежда Извините, а что это за белая вечеринка наметилась у Джей Ло? Буквально каждый выход певицы в последнее время – какой-то снежный праздник. В Лондоне на премьере «Неукротимого» она появилась в молочном платье Magda Butrym, которое эффектно замиксовала с пушистым пиджаком-пальто, для…
Теги: Дженнифер Лопес Одежда рецепты Джинсы как носить Прозрачный топ или топ с открытым животом – кажется, что это исключительно летнее решение. Но при хорошем утепляющем верхнем слое, например жакете и кардигане, такой верх к джинсам можно позволить себе даже в холодные месяцы. Для подобного сочетания выбирайте джинсы с высокой талией, лучше всего прямые или…
Теги: Модные тренды Модные советы Как выглядеть стильно Как экономить деньги Getty images, Shutterstock Мы знаем 10 простых способов обновить твой гардероб и обойтись при этом минимальными тратами либо вообще без них! Создай свой «лукбук» Возьми за правило фотографировать на себе все образы, которые тебе нравятся. Необязательно делать высокохудожественные фото, достаточно, чтобы ты или твой…
Теги: Модные тенденции #мода #обувь сарафан Архивы пресс-службы Ты никогда не задумывалась, почему осенние номера модных журналов такие толстые и увесистые? Вокруг сентябрьского номера в каждой редакции всегда поднимается шумиха: это действительно один из самых важных выпусков в году. Естественно, не просто так. Осенью фешен-бренды показывают весенне-летние коллекции и тем самым предсказывают тренды на полгода-год…
