Кому и почему нельзя делать лимфодренажные прыжки от отеков — чем это опасно для здоровья

Кому и почему нельзя делать лимфодренажные прыжки от отеков — чем это опасно для здоровья

Печать -
0 Комментарии

Shutterstock Утренняя отечность — неприятный симптом, который беспокоит многих женщин. Особенно с возрастом, появлением лишнего веса или просто в определенные дни цикла. 0 Существует множество способов борьбы с неприятной одутловатостью тела и лица. Например, наряду с патчами и прохладным душем рекомендуется сразу после пробуждения сделать лимфодренажные прыжки — чтобы вмиг пробудить организм, разогнать застои и ускорить метаболизм. Лимфодренажные прыжки делаются на голодный желудок…

Многовато будет! 5 признаков того, что ты слишком интенсивно тренируешься

Многовато будет! 5 признаков того, что ты слишком интенсивно тренируешься

Печать -
0 Комментарии

Getty Images 1. Ты хуже тренируешься Или как раньше — в любом случае не чувствуешь прироста и не можешь делать больше. 0 2. Портится настроение Ты ощущаешь усталость, находишься в стрессе, не можешь пополнить энергию. Таким образом организм сигнализирует, что пора остановиться. 3. Ты плохо спишь Проводишь в кровати достаточно времени, но это не помогает. Встаешь разбитой и чувствуешь, что совсем не отдохнула. 4….

Как очистить жирную кожу лица

Как очистить жирную кожу лица

Печать -
0 Комментарии

Getty images Из этого материала вы узнаете, как нужно очищать жирную кожу и как подобрать подходящие средства для умывания. Для жирной кожи лица характерны расширенные поры, повышенная сальность, плотная структура и неровный рельеф. Такой тип кожи подвержен появлению высыпаний, прыщей и угревой сыпи. По статистике в среднем после 25-ти лет жирная кожа начинает больше тяготеть к комбинированному типу – то…

Крась ногти, а не грызи! 6 лайфхаков, как справиться с привычкой из детства

Крась ногти, а не грызи! 6 лайфхаков, как справиться с привычкой из детства

Печать -
0 Комментарии

Getty Images Прежде чем говорить о способах прекращения этого негигиеничного занятия, стоит разобраться в том, почему это опасно для здоровья. Ногтевые пластины и кутикула предотвращают попадание инфекций на нежную кожу под ними. Если они соприкасаются со слюной, которая помогает переваривать пищу, ногти становятся более тонкими и ломкими. Грибковые и бактериальные инфекции могут попасть внутрь и вызвать воспаление. 0 Кроме того, грызение ногтей (онихофагия) считается…

Что такое коричневый шум – звук, от которого засыпают самые беспокойные младенцы

Что такое коричневый шум – звук, от которого засыпают самые беспокойные младенцы

Печать -
0 Комментарии

Photo by hessam nabavi on Unsplash Ты, конечно же, знаешь о белом шуме, случайных частотах одного уровня. А как насчет шума коричневого? Его активно обсуждают в соцсетях. Пользователи рассказывают, как  коричневый шум улучшил их концентрацию, помог расслабиться и лучше спать. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но…

Продукты с низким содержанием сахара, которые можно есть без остановки: топ-5 от диетологов

Продукты с низким содержанием сахара, которые можно есть без остановки: топ-5 от диетологов

Печать -
0 Комментарии

Pexels, Lisa Fotios 0 Дефицит калорий по-прежнему остается самым действенным способом снизить вес. Однако соблюдать это правило крайне сложно: ведь при похудении особенно сильно хочется есть. Для того, чтобы работать над уменьшением цифры на весах, но не испытывать мучительный голод, диетологи рекомендуют обманывать организм и есть низкокалорийные продукты. И речь в таком случае идет вовсе не про огурцы или яблоки — в этом…

5 трав с жиросжигающим эффектом: для уменьшения живота и ускорения метаболизма

5 трав с жиросжигающим эффектом: для уменьшения живота и ускорения метаболизма

Печать -
2 Комментарии

Pexels, Karolina Grabowska Зелень и полезные травы — незаменимые ингредиенты полезного питания, о которых многие забывают. В зелени почти не содержится калорий. При этом химический состав трав изобилует полезными соединениями и особенно благотворно влияет на пищеварение и процесс расщепления липидных отложений. Эти виды трав следует употреблять каждый день. Некоторые из них лучше добавлять в чай или заваривать самостоятельно. Петрушка содержит много витамина С, что помогает…

Необычный френч с румяными кончиками: учимся делать его без помощи мастера

Необычный френч с румяными кончиками: учимся делать его без помощи мастера

Печать -
0 Комментарии

Розовый — пожалуй, самый главный цвет этого лета! Благодаря скорой премьере фильма о культовой кукле Барби мы видим разные версии этого оттенка в самых модных вариантах маникюра сезона. 0 Как подобрать лучшую форму ногтей по кутикуле: лайфхак от мастеров маникюра На днях Марго Робби подала нам классную идею френча с розовыми кончиками. Мы же захотели ее немного усовершенствовать и нашли классный вариант дизайна, с которым…

Монотон и сатин: идеальный прием для сочетания цвета маникюра и педикюра

Монотон и сатин: идеальный прием для сочетания цвета маникюра и педикюра

Печать -
0 Комментарии

Соцсети 0 В сезон открытой обуви мы уделяем больше внимания педикюру, чем обычно — и с удовольствием пробуем лаки в ярких оттенках, особенно в период подготовки к отпуску. Однако не все лаки для ногтей подходят для области ног. Некоторые выглядят кричаще на фоне бледной кожи — или неопрятно на фоне загара. Другие подчеркивают сосудистую сеточку и возрастные изменения стоп. Ну, а третьи выбиваются из общего образа…

Лак не будет отслаиваться и скалываться: 3 простых способа сохранить маникюр надолго

Лак не будет отслаиваться и скалываться: 3 простых способа сохранить маникюр надолго

Печать -
0 Комментарии

PxHere Нет ничего более раздражающего, чем покрытие, которое отслаивается, трескается или скалывается. Серьезно, мы ведь проводим в салоне столько часов не для того, чтобы уже через пару дней ногти приобрели непрезентабельный вид! 0 Оказывается, есть три обстоятельства, которые влияют на то, как долго держится лак. О них рассказала Джина Вивиано — знаменитый мастер маникюра, которая работает с моделями и знаменитостями и создает нейл-дизайны…

Кесарево сечение: 6 мифов, в которые пора перестать верить

Кесарево сечение: 6 мифов, в которые пора перестать верить

Печать -
0 Комментарии

Shutterstock 1. Миф: шрам огромен и уродлив Это не так. Точнее, в некоторых случаях бывает и так, но не стоит доверять первому попавшемуся врачу. Скорее всего, шрам превратится в тонкую белую линию уже через год. К тому же он расположен совсем не на виду: это горизонтальный шов немного выше лобка, длиной около 10-11 см (диаметр головы ребенка). Как правило, его можно скрыть под бельем. 0…

Как справиться с ранним токсикозом. Что помогло Кейт Миддлтон

Печать -
0 Комментарии

Токсикоз, с которым столкнулась Кейт Миддлтон (трижды!), не идет ни в какое сравнение с тем, что испытывает большинство женщин. Врачи диагностировали у герцогини гиперемезис беременных – тяжелую форму раннего токсикоза, которая возникает лишь у одной беременной женщины из ста. Состояние характеризуется слабостью, тошнотой и рвотой, из-за чего будущая мама может начать терять вес, а риск обезвоживания существенно увеличивается. 0 Состояние Кейт во время…