Создательница этого рациона – известный диетолог Анна Юханссон. Диета «6 лепестков» придумана в Швеции. Суть диеты «6 лепестков» заключается в том, что каждый «лепесток» в рамках диеты — это один день монодиеты, а всего курс длится 6 дней. Что можно есть во время диеты «6 лепестков», если это монодиета? Вы употребляете только ту пищу, которая…
Похудение – это очень индивидуальная вещь. Главное, решая сбросить вес, не думать, что ты обязана это делать. Ты можешь начать путь к потере веса, только если действительно хочешь этого, ведь в этом деле все зависит от тебя. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья….
Если нестерпимо хочется есть поздно вечером, но при этом утром нужно выглядеть на все сто, выбирай правильные продукты для перекуса — которые не задерживают воду в организме и снижают риск появления отечности. Есть на ночь вредно, это всем известно. Особенно, если у тебя есть склонность к отекам: никому не нравится, проснувшись утром, с трудом узнавать…
Страдаешь от анемии и ее последствий для твоей красоты в виде редеющих волос и совсем не аристократической бледности? Рассказываем, что быстро поднимет уровень гемоглобина без всякого приема лекарств. Дефицит железа в организме не только ухудшает наше самочувствие, но и не лучшим образом отражается на внешности. Как раз из-за недостатка этого важного элемента в крови у…
«Болезнь медового месяца» — так еще называют посткоитальный цистит — часто рецидивирующее воспаление мочевого пузыря, возникающее после полового акта. Мы поговорили с врачом-урологом, специалистом в области в женской урологии Люблинской Аленой: она рассказала VOICE о том, как распознать посткоитальный цистит, какие анализы нужно сдать при посткоитальном цистите и какие лекарства помогут при посткоитальном цистите. Посткоитальный…
Этот простой способ расскажет о недостатке важного для здоровья минерала без посещения врачей и сдачи анализов. Роль магния в нашей жизни многие недооценивают, а зря! Ведь именно он повышает устойчивость к стрессу, запускает обмен веществ, поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови и активно участвует в строительстве костей, кожи, внутренних органов и других тканей. Не занимайтесь…
Наверняка ты не раз слышала, что цели достигаются быстрее, если научиться многозадачности. К тому же современная жизнь часто этого требует: жонглировать делами и задачами, чтобы хоть что-то успевать. Однако некоторые специалисты по тайм-менеджменту считают, что поступать нужно вовсе не так! Исследования показали, что постоянное переключение между почтой, звонками, разговорами на самом деле ухудшает способность фокусироваться…
Вы любите друг друга, у вас общее настоящее и будущее вроде бы тоже намечается общее. Только прошлое разное, но тебе придется принимать и уважать все, чем дорожит твой мужчина. Например, его друзей. Да, даже Димона. Кого любимый может привести в вашу пару в качестве «самых близких людей»? О, вариантов масса. Школьного друга, с которым вместе…
Мечтаешь выучить иностранный язык и очень стараешься, но похвастаться нечем? Возможно, тебе просто не подходит выбранный метод. Для того, чтобы достичь результата в изучении иностранных языков быстрее и проще, нужно знать особенности своего психотипа. Разбираемся вместе с психологом Евгенией Трубиной, как наконец-то освоить язык, используя сильные стороны своей личности и не попадая в ловушки слабостей….
Отеки — это распространенное состояние, которое может возникнуть по разным причинам, включая лишний вес, сидячий образ жизни или проблемы с кровообращением. Они могут вызывать дискомфорт, затруднения при движении и даже оказаться признаком серьезных заболеваний. Однако с помощью нескольких простых стратегий и подсказок эксперта ты сможешь понять, по какой причине отеки появляются даже в том случае,…
Домашние тесты, сдача анализов в лаборатории, а также ультразвуковые исследования – наиболее точный способ выяснить, есть ли беременность или нет. Однако ты можешь обратить внимание и на другие симптомы и признаки: о начале беременности можно узнать не только по задержке месячных. Вскоре после задержки (или даже до нее) у тебя может появиться утренняя тошнота, чувствительность…
Многие женщины признавались, что очень боялись смотреть себе между ног после того, как родили ребенка. Чтобы ты не пугалась заранее, мы решили рассказать тебе о том, чего ожидать и что ты можешь там увидеть. Спойлер: ничего страшного, честно. Давай начнем с того, что некоторые изменения действительно произойдут, но ничего необратимого и жуткого с тобой не…
