10 лучших «вечных» советов по уходу за кожей, которые передаются из поколения в поколение
Приблизительное время чтения: 4 минут(ы)
Уход за кожей Уход за волосами Уход за кожей лица Уход за грудью
Фото: Unsplash
Начнем с главного — выяснилось, что каждая вторая женщина считает, что полагаться на информацию из онлайн-источников нельзя. Большинство из нас предпочитают обращаться за советом к родственницам, подругам и косметологам: проще говоря, рецепты поддержания красоты до сих пор распространяются при помощи «сарафанного радио», а не новых технологий.
Опрос, заказанный британской фармацевтической компанией, также помог выявить самые популярные советы, полученные от мам и бабушек — вот что современные женщины считают эффективными способами сохранить и приумножить молодость и красоту.
10 место: не нагревай волосы, чтобы не испортить их
Содержание:
С этим сложно спорить: когда ты используешь горячие инструменты для укладки, локоны теряют молекулы влаги, а именно она — ключ к эластичности и прочности волос. К тому же от высоких температур вода буквально закипает внутри стержня, и пар растягивает и необратимо повреждает его волокна.
9 место: промокай, а не три влажное лицо
Влажная, только что очищенная кожа особенно уязвима — если интенсивно тереть ее полотенцем, это приведет к сухости, раздражению и микротравмам. Кроме того, регулярные интенсивные движения могут стимулировать преждевременное провисание кожи, поэтому лучше аккуратно промокать лицо мягкой махровой микрофиброй.
8 место: выпивай стакан воды каждое утро
Спроси любого нутрициолога о главных правилах здорового образа жизни, и в список любого войдет стакан воды с утра. Выпив его, ты помогаешь желудку, почкам и другим органам проснуться, компенсируешь ночное обезвоживание и снижаешь нагрузку на сердце и сосуды, разбавляя загустевшую за время сна кровь. Так что не пренебрегай этим советом: начинай каждое утро с 250-500 мл теплой воды.
7 место: не забывай увлажнять шею и зону декольте
Кожа на шее и области декольте подвержена старению еще сильнее, чем лицо, поэтому этим зонам нужно не меньше внимания. Они тоже нуждаются в мягком очищении, тонике, увлажняющем средстве с SPF — всё это должно стать частью твоей бьюти-рутины. Следует обзавестись специальной косметикой: предназначенная для лица не подойдет, так как, в отличие от него, декольте и шения не имеют подкожно-жировой клетчатки.
6 место: регулярно подстригай кончики волос
Фото: Unsplash
Об этом правиле тебе расскажет любой парикмахер. Парадоксально, но факт: невозможно отрастить и сохранить волосы здоровыми, не подстригая их раз в 8-10 недель. Дело в том, что секущиеся кончики — не такие уж и кончики: процесс может затронуть значительный отрезок стержня, если своевременно не избавиться от поврежденного участка.
5 место: в макияже работает правило «меньше значит лучше»
Декоративная косметика закупоривает поры, увеличивает выработку себума, оседает в тонких морщинах кожи, делая их заметными, может содержат канцерогены и повышает риск инфицирования. К тому же ты тратишь на макияж время и деньги — так почему бы не сократить расходы и того, и другого?
4 место: высыпайся, и кожа будет выглядеть лучше
Сон — ключ не только к здоровью, но и к красоте. Когда ты спишь, организм синтезирует коллаген, от которого зависит и контур лица, и количество морщин, и цвет кожи. Кровоснабжение кожи головы и лица ночью становится интенсивнее, что помогает получат ей больше питательных веществ — именно поэтому, выспавшись, мы выглядим лучше.
3 место: не выдавливай прыщи, чтобы не осталось шрамов
В каком возрасте ты первый разу услышала этот совет от мамы? Уверены, что еще в детстве! Выдавливая прыщ, ты в буквальном смысле этого слова разрываешь кожу, а это может усилить воспаление и усугубить проблему. Особенно опасны высыпания районе крыльев носа и носогубных складок — там находятся сосуды, снабжающие кровью мозг. Если бактерии попадут в кровоток, это может закончиться гнойным менингитом.
2 место: увлажняй кожу каждый день
Это не только приятно, но и полезно. Увлажнение снижает риск появления высыпаний и пигментации, замедляет процессы старения, предотвращает появление морщин и помогает бороться с обезвоживанием, вызванным загрязнением, неправильным питанием, сухим воздухом, холодом и стрессом.
1 место: никогда не ложись спать с макияжем
Во-первых, в течение ночи косметика глубже проникает в поры, и они становятся больше — визуально это старит лицо. Во-вторых, смесь пыли, себума, кремов и пудры может привести к появлению прыщей. В-третьих, декоративная косметика мешает естественному процессу отшелушивания, что делает кожу тусклой. В-четвертых, ты рискуешь столкнуться с глазными инфекциями. В-пятых, остатки макияжа сушат кожу. В-шестых, они разрушают защитный барьер кожи. Продолжать можно долго — не зря это бьюти-табу оказалось на первом месте.
.
