Домашний-очаг

0 Знаем-знаем: работа, дети, заботы по дому, а еще о себе любимой нужно не забыть! И как тут всё успеть? Вопрос, скорее, риторический. И всё-таки если тебя заботит твой имидж как домохозяйки, рассказываем, какие признаки выдают в тебе так себе хозяюшку. Записывай!  Разводы на зеркалах. Пальчики, брызги, разводы — по зеркалу сразу видно, насколько в этом доме любят убираться.  Сантехника с налетом. Проще поддерживать порядок,…

Pexels, Anastasia Onegina 0 Ягодицы — одна из самых сложных зон для тренировок. Но чтобы накачать красивую попу, не обязательно убиваться в спортзале. Главное — подбирать правильные упражнения, задействующие необходимые мышцы. И не лениться их повторять на регулярной основе! Идеальным вариантом для простых домашних тренировок станет упражнение «Бриллиант». Его можно делать сразу после пробуждения, не вставая с кровати. Или в любой удобный момент, когда захочешь…

Как похудеть на 40 кг «Я всегда была пухлым ребенком, отчасти оттого, что родители потакали всем моим кулинарным желаниям. Плюс генетическая расположенность к лишнему весу. Тогда не было такого понятия как "культура питания", и мне разрешали есть все и когда угодно. И мне не было до этого дела, лишь бы мороженое купили. К 13 годам мой вес достиг 70 кг. Тогда и начались жесткие подростковые…

Анастасия Ожгихина декан факультета индустрии спорта Университета «Синергия», к. э. н., международный инструктор по хатха-йоге Йога для женщин 50+ Практика йоги становится всё более популярной у старшего поколения, особенно у женщин. Сегодня некоторые клубы и студии предлагают специализированные программы йоги для возрастных клиентов. И это неслучайно! 0 Большинство традиционных фитнес-программ в спортивно-оздоровительных клубах далеко не всегда подходят клиентам зрелого возраста, а часто скорее вредят…

Обычно огородники готовят почву под посадку картошки весной – вносят органику, перекапывают, боронуют. Но кандидат сельскохозяйственных наук Ольга Гиченкова советует позаботиться об этом с осени. Фото: Крестьянская жизньКрестьянская жизнь "Напитать землю полезными веществами особенно важно, если вы планируете сажать картошку на том же месте. За лето один куст картофеля выносит из земли около 50 г азота,…

«А Васька слушает, да ест», — гласит народная молва. Кто бы мог подумать, что именно эта фраза будет стопроцентным попаданием в описании нового открытия ученых. Фото: pixabay.compixabay.com Котики имеют огромную власть над человечеством и благодаря своему очарованию неплохо устроились. Мурлыкающие создания сумели даже захватить интернет, а не просто дома людей. И при всем при этом, люди…

Getty Images Кажется, что это невозможно? Почему же, вполне. Тебе действительно понадобятся только бутылка и лист бумаги.  0 YouTube / Handmania Для начала бутылку оставляем в покое. И складывает лист в два раза.  YouTube / Handmania 0 Вот так, аккуратно проглаживаем линию сгиба. Это процедуру придется повторить несколько раз. Сколько именно, зависит от листа бумаги.  YouTube / Handmania 0 Складываем еще…

Главное, что стоит помнить о мокрой обуви, — ее как можно скорее надо снять. Во-первых, в мокром виде изделие быстрее теряет форму, а во-вторых, это действительно вредно для здоровья. 0 Три основных правила чистки обуви Забудь о том, чтобы сушить ботинки или сапоги на батарее или у радиатора, особенно если они из кожи. От этого обувь трескается, деформируется и меняет цвет. Перед сушкой протри пару…

Shutterstock Залогом экономии времени является не только методика уборки, но и то, как организовано пространство и оформлен интерьер. О том, как разумно отнестись к выбору отделки, мебели и элементов декора, рассказывают профессионалы архитектурного бюро. 0 Отделочные и чистовые материалы Не увлекайтесь глянцевыми и белыми поверхностями в интерьере. При покупке материалов можно уже в магазине посмотреть, как выглядит тот или иной материал, который лежит на прилавке: насколько быстро он пылится,…