Утренняя гимнастика: как правильно делать, лучшие упражнения для зарядки по утрам
Pxhere С детства мы слышим о пользе утренней зарядки, но вечно не находим на нее время. Прочитав о том, как гимнастика по утрам влияет на организм, и осознав, насколько простыми могут быть упражнения, ты захочешь пересмотреть свой режим и найти 10 минут на здоровье. Чтобы сделать начало дня максимально полезным, врачи советуют делать зарядку. Она…