Висцеральный массаж: что такое, как проводится, сколько сеансов нужно, показания и противопоказания

Приблизительное время чтения: 4 минут(ы)

Теги: Массаж тело

GettyImages

О том, как действует эта техника на опорно-двигательную систему и помогает ли она снять отеки, рассказывает эксперт.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

ВладимирБондаренко реабилитолог руководитель центра механотерапии

Висцеральный массаж: как проводится, сколько сеансов нужно, кому показан

Этот метод ручного воздействия на внутренние органы заключается в надавливании на них через переднюю брюшную стенку. Процедура проводится специалистом, который оказывает направленное, но мягкое воздействие на область живота. Используются поглаживания, разминание и вибрационные движения — это помогает снять спазмы и нормализовать положение органов брюшной полости.

Курс лечения, как правило, длительный и назначается индивидуально. Количество процедур зависит от конкретной задачи и особенностей организма. Обычно курс состоит из нескольких сеансов, проводимых с определенной периодичностью. Важно, чтобы массаж выполнял квалифицированный специалист.

Показания включают в себя широкий спектр заболеваний ЖКТ, органов малого таза, сердечно-сосудистой системы, а также боли в спине, хронический стресс и лишний вес. Висцеральный массаж эффективен в следующих случаях:

• гастриты, запоры, метеоризм, колиты, болезни печени и желчного пузыря;
• гинекологические и урологические заболевания: простатит, кисты яичников, нарушение цикла;
• проблемы с обменом веществ;
• неврологические проявления: хронический стресс, бессонница, головные боли;
• лишний вес;
• остеохондроз, дискомфорт в позвоночнике.

Стоит помнить, что висцеральный массаж можно делать не всем — существуют противопоказания:

• инфекционные и воспалительные заболевания с высокой температурой;
• злокачественные и доброкачественные опухоли любой локализации:
• проблемы с кровью: тромбозы, варикозная болезнь, плохая свертываемость;
• беременность и кормление грудью;
• некоторые нарушения в работе внутренних органов;
• психические расстройства, недавние травмы и операции на брюшной полости, грыжи, внутренние кровотечения.

Висцеральный массаж и больная спина

Getty images

Если говорить о здоровье спины, например, поясничного отдела, то оно во многом зависит от состояния других частей тела. В этой области есть мышцы, связанные с животом: подвздошно-поясничная, квадратная, мышцы таза.

Существуют висцеромоторные рефлексы — автоматические реакции организма, возникающие в ответ на раздражение. Они управляются нервной системой, обеспечивают защитные и регулирующие функции. Эти рефлексы влияют на мускулатуру, то есть из-за неправильной работы органа через нейронную сеть может поступать сигнал на усиление или уменьшение тонуса мышц.

Почки

Органы мочевыделительной системы тесно связаны с подвздошно-поясничной мышцей. Если одна из почек опущена, воспалена или подвергается давлению, то это вызывает снижение тонуса мускулатуры. В результате увеличивается компрессия межпозвоночных дисков и может сгладиться лордоз.

Пищеварение

Толстый кишечник отвечает за сокращение напрягателя широкой фасции бедра благодаря висцеромоторным рефлексам. Плохая работа этого органа оказывает влияние на здоровье тазобедренного и коленного суставов, вызывает натяжение большеберцового тракта, провоцируя появление болезненных ощущений по внешней стороне бедра.

Таким образом, каждый внутренний орган отвечает за тонус определенной зоны мышц. Одни могут выключиться, другие — перегрузиться, и в итоге возникают миофасциальные боли.

Отеки

Что касается отечности, то здесь тоже стоит упомянуть о работе почек. Если они задавлены или связки тянут их в сторону, то их функция снижается, то есть почки выводят меньше жидкости. Соответственно, вода не выходит из организма, возникают отеки. Массаж живота улучшает деятельность мочевыводящей системы, помогая решить эту проблему.

Если кишечник работает плохо, в нем начинают накапливаться токсины. Чем больше концентрация вредных веществ, тем активнее организм пытается их разбавить с помощью задержки воды в межклеточном пространстве. Воздействие на живот стимулирует моторику кишечника, повышает его проходимость, запускает естественные очистительные процессы, тем самым снижая риск отеков.

Стоит сказать и о брыжейке — складке брюшины, на которой расположено много лимфатических протоков. Висцеральный массаж помогает им правильно работать и устраняет застойные явления. Он активирует работу различных отделов лимфатической системы, поэтому отеки уходят.

Известно, что боль в спине часто вызвана проблемами с внутренними органами. Висцеральный массаж способен решить не одну, а целый комплекс задач, нормализовать работу организма и избавить от дискомфорта. Эта эффективная оздоровительная техника направлена как на физическое, так и на эмоциональное состояние человека. Она обеспечивает телесное и психологическое благополучие, позволяя достичь гармонии и комфорта.

Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале!

Источник