Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал о вреде соков из магазина.


Приблизительное время чтения: < 1 минуты

Врач-диетолог Руслан Алиев рассказал о вреде соков из магазина. Об этом он написал в своем Telegram-канале.

Фото: pxhere.compxhere.com

По словам медика, соки полезны, только если человек его сделал самостоятельно, а не купил в магазине. Сделанные на производстве напитки могут быть опасны для здоровья из-за обилия сахара и химических добавок:

"У любого сока короткий срок хранения. Производителю нужно, чтобы напиток дожил до полки в продуктовом, постоял недельку там, а потом ещё и у вас в холодильнике. Чтобы увеличить срок хранения, на производстве соки обрабатывают. Из-за обработки они теряют вкус и витамины, зато получают кучу сахара и в лучшем случае безвредных добавок", – написал врач.

При этом диетолог не призывает полностью отказаться от употребления магазинных соков. По его мнению, хорошие соки не стоят дешево. А в бюджетных вариантах содержится пять дневных норм сахара.

Ранее диетолог объяснила, как сливочное масло влияет на кожу.

Источник

0 0 голоса
Рейтинг статьи

Похожие записи

Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии