Как избавиться от жира на животе: диетолог поделился хитрым лайфхаком
Приблизительное время чтения: 2 минут(ы)
Подготовка к лету в самом разгаре, и многие из нас уже наверняка сели на диету или даже записались в спортзал. Однако иногда даже правильное питание и интенсивные тренировки не помогают убрать так называемый несжигаемый жир на животе. К счастью, способ избавиться от него всё же есть: диетолог делится секретом.
Похудение — процесс непростой и иногда не поддающийся какой-либо логике. Например, девушки очень часто сталкиваются с проблемой, когда на диете и тренировках уже вроде бы хорошо скинули вес, однако остались с балластом в виде последних лишних килограммов, которые упорно отказываются уходить.
Обычно этот самый несжигаемый жир откладывается на самых проблемных местах: на животе и бедрах. Иногда девушки по полгода мучаются с этими несколькими килограммами, продолжают заниматься спортом и придерживаться здорового питания, но чуда все равно не происходит.
Почему так бывает? Диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков объясняет это простой физиологией. По словам врача, жировые клетки у человека закладываются в два периода его жизни: до полутора лет и во время половой зрелости.
Например, если когда-то у младенца были признаки ожирения, то в его организме в дальнейшей жизни будет больше жировых клеток, чем у остальных. В процессе похудения у такого человека они не полностью разрушаются: жир уходит, а клетки остаются на месте. И чем больше таких клеток в нашем организме, тем потом сложнее избавиться от последних прилипших килограммов.
К счастью, диетолог уверил, что избавиться от этого несжигаемого жира все-таки можно. Побыстрее расстаться с последними лишними килограммами поможет конъюгированная линолевая кислота. Как она работает? Да попросту разрушает мембраны жировых клеток.
Эффект от линолевой кислоты будет заметен, только если она накопится в организме, поэтому принимать ее рекомендуется не менее двух месяцев. Кстати, в естественном виде это вещество содержится в ряде продуктов, в том числе в красном мясе и молочке.
Однако доктор предупредил, что такой способ похудения подойдет только для борьбы с лишним уже на финальном этапе, а также посоветовал перед началом приема проконсультироваться по этому поводу с врачом.
