Сладкому — бой! Чем заменить мороженое и газировку, чтобы не заметить разницы
Приблизительное время чтения: 2 минут(ы)
Правильное питание Здоровое питание Как похудеть навсегда
GettyImages
Мороженое
Содержание:
Вместо него подойдут, например, замороженные ягоды. Но самый похожий на пломбир вариант — взбить в блендере замороженный банан, ореховое масло и пару ягод для вкуса.
Газировка
Возьми газированную воду и добавь в нее любимые фрукты и ягоды, а также кусочек льда.
Чипсы
Поджаренный нут, чипсы из водорослей нори или обычные кусочки картофеля, пожаренные без масла, а также любые овощи неплохо заменят чипсы.
Шоколадная паста
Пять ложек сахара вместо двух и искусственный ароматизатор – и зачем тебе все это? Возьми перемолотые орехи, какао-порошок, кокосовое масло, щепотку ванильного сахара и любимый сахарозаменитель — и получится еще лучше!
Сметана и майонез
Их заменят йогурт без добавок или кефир.
Сахар в кофе и каше
Отличная альтернатива — корица. Она прекрасно подойдет и для овсянки, и для кофе. А сливки в кофе можно заменить обезжиренным молоком.
Картофель фри
Лучше съесть поджаренные на гриле полоски овощей. Если макать во вкусный соус, разница вообще незаметна.
