Из-за этих 3 любимых всеми продуктов мы стареем быстрее: сокращай из в рационе после 40 лет

О вреде сахара, алкоголя, молочки и кофеина после 40 лет мы слышали уже многое. Однако это далеко не весь список коварных продуктов, стремительно приближающих старение. Запоминай еще 3 таких производителей морщин на коже и постарайся сократить их в своем рационе, даже если очень сильно любишь!

Жареная картошка

Да-да, мы знаем, как это вкусно! Да если еще и с лучком, соленым огурцом и селедочкой… Однако именно картофель в жареном виде мгновенно распадается на сахар внутри нашего организма. Сахар, в свою очередь, — тот еще провокатор преждевременных морщин. Кроме того, все продукты, обжаренные в масле на высоких температурах, выделяют свободные радикалы, что приводит к повреждению кожи на клеточном уровне. Все еще хочешь картошечки?

Шашлык

Это любимое дачное блюдо лучше позволять себе не чаще нескольких раз в год. Мясо, приготовленное на гриле или сильно пережаренное на сковороде, может содержать провоспалительные углеводороды, которые очень вредны для нашей кожи и организма в целом. Понять, что продукт потенциально опасен, можно по темным пятам на уже приготовленном мясе. Если ты не в силах отказаться от любимого блюда, постарайся обрезать эти темные участки.

Соленый сыр, пицца и снэки

Словом, все, что содержит много соли! Она заставляет клетки сокращаться, что приводит к обезвоживанию, которое способствует преждевременному старению организма.

Фото: KTRYNA/Unsplash

Источник