Похожие записи
Учёные всё ещё пытаются найти способы замедлить старение настолько, насколько это возможно.
Учёные всё ещё пытаются найти способы замедлить старение настолько, насколько это возможно. Но на самом деле есть довольно простые способы, сдерживающие негативные эффекты старения. Только о них нужно помнить каждый день. Фото: Ferra.ruFerra.ru Итак, если вы хотите как можно дольше оставаться молодым, то старайтесь придерживаться восьми пунктов. Есть как можно меньше сахара. По словам хирурга Энтони…
Способы избавления от тяги к сладкому перечислила диетолог Регина Ахуньянова.
Способы избавления от тяги к сладкому перечислила в своем Telegram-канале врач-терапевт, нефролог, диетолог, автор книг о здоровье Регина Ахуньянова. Фото: МослентаМослента «Нужен сбалансированный рацион питания в течение дня. Всех питательных веществ должно хватать — белок, жиры и углеводы — и хлеб можно, и фрукты», — назвала эксперт первый способ. Второй надежный, по ее мнению, вариант —…
Ученые объяснили, почему опасно спать со смартфоном, и на каком расстоянии он должен быть
Photo by Jonathan Borba on Unsplash 0 Калифорнийский департамент здоровья выпустил предупреждение: ученые настаивают, что перед сном смартфоны нужно держать по крайней мере на расстоянии вытянутой руки от себя, чтобы сократить дозу облучения. Также их исследования подтвердили, что использование смартфона может влиять на возникновение онкологии, вызывать проблемы с концентрацией внимания, психическим здоровьем и репродуктивной системой. Пока исследования не могут доказать четкой взаимосвязи, но, думаем, каждый человек…
Минус 60 кило: как я похудела, отказавшись от газировки и сахара
«Мне 28 лет, работаю ассистентом в большой компании. После отметки в 130 килограммов мне пришлось полностью пересмотреть свою жизнь и сбросить 60. 0 Моя история Я почти всю жизнь была самой крупной в компании, и комплименты вроде «ты такая красивая для толстухи» были в порядке вещей. В 2013 году я сбросила 30 кило, но потом забеременела — и всё пошло насмарку. Когда сын подрос,…
Эксперты Food ru считают, что первый шаг к экономии – это сохранение чеков.
Эксперты Food ru считают, что первый шаг к экономии – это сохранение чеков. В течение месяца нужно проследить, сколько тратится на еду денег. Фото: runews24.rurunews24.ru Тогда можно составлять список продуктов, чтобы выбрать те, которые действительно нужны. Только из одной упаковки куриной грудки можно приготовить и котлеты, и рагу, и суп. Также стоит покупать сезонные овощи и…
Острые продукты могут поднять настроение, убить вредные бактерии или даже помочь похудеть.
Красный перец, имбирь, халапеньо могут поднять настроение, убить вредные бактерии или даже помочь похудеть. Но помните, что за рекомендациями по употреблению острой еды все же стоит обратиться к врачу. А мы делимся 7 фактами о том, как острое влияет на организм и откуда такая тяга к нему. Фото: Unsplash.comUnsplash.com Некоторые специи могут увеличивать скорость метаболизма за счет повышения температуры тела. Капсаицин, соединение, придающее красному перцу чили его…