Доктор из Японии изучил разные диеты людей, которые смогли прожить больше 100 лет.

Когнитивная усталость простыми словами – это переутомление твоего мозга. Проявляется она через ухудшение памяти, невнимательность, упадок сил, проблемы со сном. Из-за этого происходит «отключение мозга» и потеря способности к анализу.  0 В качестве профилактики подобных нарушений специалисты рекомендуют пополнять запас особых фосфолипидов – плазмалогенов. Эти вещества умеют «встраиваться» в мембраны поврежденных клеток мозга и восстанавливать их работу. Восполняя уровень плазмологена…

Shutterstock Интимная зона у женщин в норме всегда чуть влажная: на стенках вагины располагается тонкий слой прозрачной смазки. Он возникает благодаря специальным железам, расположенным на шейке матки. По мере производства смазка стекает вниз, очищая стенки влагалища и смывая отмершие клетки. Кроме того, она создает среду, в которой удобно передвигаться сперматозоидам. Отсутствие смазки приводит к сильному дискомфорту и раздражению. Сухость в интимной зоне приносит крайне неприятные…

В погоне за стройностью некоторые женщины начинают прибегать к опасным методам снижения веса. Одним из них является «голодная» диета. «Вечерняя Москва» обсудила с диетологом, в чем заключается главная опасность такого типа похудения. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, отличительная черта «голодных» диет — резкое снижение суточной калорийности продуктов. — При норме 1800–2000 калорий…

Legion media Как-то принц Уильям рассказал, что Кейт Миддлтон прекрасно готовит. Сама принцесса Уэльская скромничает и не слишком часто делится подробностями своего рациона, но британские медиа выяснили, какой салат Кейт особенно любит. Он отлично подходит для жарких дней! «Кейт предпочитает органические продукты на обед и включает в него как можно больше сырых ингредиентов». Когда дело доходит до легких обедов Кейт отдает…