Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, почему хочется сладкого вечером.
Приблизительное время чтения: < 1 минуты
Диетолог и эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, почему хочется сладкого вечером. Об этом сообщает "Пятый канал".
Фото: Unsplash.comUnsplash.com
Как объяснила эксперт, вечером и ночью хочется сладкого из-за того, что человек может днем нарушать режим питания. Это происходит в тот момент, когда человек пропускает прием пищи. Уже в конце дня организм требует энергии и хочет восполнить ее через сахар.
Рецепт легкого и полезного завтрака
Если в течение дня употреблять недостаточно необходимых питательных веществ, а также появляется недосып, также может пробудиться тяга к сладкому.
Существует и такая причина, что человек является приверженцем привычки. Например, вечером пьет чай с конфетами или пирожными. В таком случае привычку нужно искоренять.
Ранее сообщалось, что названы причины хронической усталости.
