Елена Соломатина

Чем лучше питаться в офисе и как не набрать лишний вес при сидячей работе, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Эксперт отметил, что не стоит перекусывать булочками, йогуртом с добавками, мюсли-батончиками, в состав которых входит фруктоза. Подобная еда может повысить уровень сахара в крови и ненадолго дать чувство сытости, которое уже вскоре сменится голодом….

В результате регулярного отказа от завтрака человек начинает больше есть в вечерний период, что чревато нарушением природных ритмов. Кроме того, со временем могут развиться серьезные проблемы со здоровьем. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Собеседница «ВМ» отметила, что человеческий организм от природы нуждается в утреннем приеме пищи. — Как минимум…

Печень является питательным белковым продуктом, который поможет компенсировать энергозатраты организма на обогрев и защитить иммунную систему в холодное время года, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом сообщает News.ru. Фото: m24.rum24.ru "Печень содержит белок, он необходим для выработки белков иммунной системы. Белок долго переваривается и является топливом для организма, которое вырабатывает много энергии. Поэтому долгое время человек…

Опасность сыра с плесенью для некоторых категорий людей раскрыла диетолог Елена Соломатина в беседе с URA.RU. По ее словам, этот продукт не стоит употреблять детям, беременным женщинам, а также людям, склонным к аллергиям и имеющим грибковые заболевания. Фото: МослентаМослента «С одной стороны, плесень считается благородной, она не оказывает какого-то вредного влияния на наш организм, но с…

В погоне за стройностью многие люди прибегают к подсчету калорий, чтобы рацион питания не спровоцировал набор веса. Существует огромное количество формул и сервисов для подсчета калорий, но они не всегда показывают точный результат. «Вечерняя Москва» узнала у специалиста, как правильно высчитывать норму и к чему может привести ее несоблюдение. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Как определить Видео…