Сжигают до 5 тысяч калорий в день: 20 профессий, которые помогают худеть
Приблизительное время чтения: 2 минут(ы)
Unsplash
По статистике, большинство людей проводит на рабочем месте 253 дня в году. И пока одни работники набирают вес и обретают хронические заболевания, другие активно сжигают калории — и могут себе позволить бургеры и сладости в конце каждой рабочей смены.
А ты знаешь, сколько калорий сжигает твоя трудовая деятельность? Вот список самых распространенных «жиросжигающих» профессий, который поможет проанализировать свой образ жизни.
- Пожарный — 5080 калорий за смену
- Лесник — 4900 калорий
- Домработница — 4480 калорий — а вот и мотивация более активно следить за порядком в доме!
- Фитнес-тренер — 4128 калорий
- Кровельщик — 4000 калорий
- Фермер — 3808 калорий
- Мусорщик — 2840 калорий
- Строитель — 2754 калорий
- Продавец-консультант — 2544 калории
- Стюардесса — 2380 калорий
- Профессиональный рыбак — 2240 калорий
- Сантехник — 2000 калорий
- Полицейский — 1632 калории
- Няня, воспитатель — 1600 калорий
- Официант — 1400 калорий
- Массажист — 1340 калорий
- Выгульщик собак — 1272 калории
- Курьер с авто — 880 калорий
- Парикмахер — 840 калорий
- Офисный работник — 600 калорий
Как видишь, калории можно сжигать даже при сидячей работе! Главное — не увлекаться покрытием дефицита и не есть вредности, и всё-таки не забывать о важности физических упражнений.
Читай также: Хватит перетруждаться: 4 способа справиться со стрессом из-за работы
