Сжигают до 5 тысяч калорий в день: 20 профессий, которые помогают худеть

Unsplash

По статистике, большинство людей проводит на рабочем месте 253 дня в году. И пока одни   работники набирают вес и обретают хронические заболевания, другие активно сжигают калории — и могут себе позволить бургеры и сладости в конце каждой рабочей смены.

А ты знаешь, сколько калорий сжигает твоя трудовая деятельность? Вот список самых распространенных «жиросжигающих» профессий, который поможет проанализировать свой образ жизни.

1. Пожарный — 5080 калорий за смену
2. Лесник — 4900 калорий
3. Домработница — 4480 калорий — а вот и мотивация более активно следить за порядком в доме!
4. Фитнес-тренер — 4128 калорий
5. Кровельщик — 4000 калорий
6. Фермер — 3808 калорий
7. Мусорщик — 2840 калорий
8. Строитель — 2754 калорий
9. Продавец-консультант — 2544 калории
10. Стюардесса — 2380 калорий
11. Профессиональный рыбак — 2240 калорий
12. Сантехник — 2000 калорий
13. Полицейский — 1632 калории
14. Няня, воспитатель — 1600 калорий
15. Официант — 1400 калорий
16. Массажист — 1340 калорий
17. Выгульщик собак — 1272 калории
18. Курьер с авто — 880 калорий
19. Парикмахер — 840 калорий
20. Офисный работник — 600 калорий

Как видишь, калории можно сжигать даже при сидячей работе! Главное — не увлекаться покрытием дефицита и не есть вредности, и всё-таки не забывать о важности физических упражнений.

Читай также: Хватит перетруждаться: 4 способа справиться со стрессом из-за работы

Источник