Психология

Эпидемия лишний раз напомнила нам правила личной гигиены: мыть руки (всё время) и не трогать лицо. Проблема в том, что делать что-то гораздо проще, чем не делать. Итак, учимся лишний раз не совать пальцы куда не надо. А именно: в лицо. Да, довольно странно, учитывая, что все сидят дома, но макияж, пускай нейтральный и едва заметный, может как помочь тебе настроиться на рабочий…

Если ты, как и большинство людей, теряешься в выборе подарков, в этом деле может помочь астрология. Мы сделали простую подборку по подаркам для каждого из знаков зодиака, чтобы в следующий раз тебе было проще. Читай скорее! Овны всегда фокусируются на своей работе, так что лучше всего подойдут практичные подарки: мелкая бытовая техника, сертификат на профессиональные курсы, но только не дари милые безделушки — Овны такой презент…

Седая макушка, девуниха, домовуха, браковка, перестарка, прокисшая невеста, однокосая — как только не называли старых дев на Руси! Тысяча прозвищ, одно другого обиднее. При этом обрасти всеми этими «ласковыми» кличками можно было уже к двадцати годам: не вышла замуж до двадцати — с тобой что-то не так. Уже и женихи смотрят с подозрением. Ну а если тебе стукнуло 23 и ты все еще не замужем, пиши пропало,…

Первые два: быть гибкой, чтобы с легкостью принимать перемены, они неизбежны; и сохранять со всеми хорошие отношения – никогда не знаешь, при каких не знаешь, при каких обстоятельствах и с кем сведет тебя жизнь. А вот еще три десятка способов обеспечить себе счастливое будущее. 3. ПРИНИМАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ омега-3, витамин Е, кофермент Q10, L-карнитин, кремний, йод и другие вещества и микроэлементы, необходимые организму. 4. ЗАНИМАТЬСЯ КАРДИО-тренировками не реже…

Многие люди просто не верят, что им удастся похудеть, а похудевшие то набирают, то снова сбрасывают вес, переходя с диеты на диету, чтобы его удержать. С годами диеты становятся все строже, ограничения — жестче, обмен веществ — медленнее, здоровья все меньше, а вдохновения — и подавно. О том, почему лишние килограммы все равно возвращаются, VOICE рассказал нутрициолог. Согласно исследованиям, в последние годы…

Массовая культура подает нам этот продукт как идеальный вариант для начала дня. Но на самом же деле есть его с утра просто бесполезно. Ты уже догадалась, о чем идет речь? Не будем и дальше держать интригу: речь идет о йогурте. Увы, этот продукт для здорового питания не такой-то и здоровый, если есть его именно на завтрак.  И нет, проблема вовсе не в сахаре и сладких добавках, которые…

Как было бы просто жить, будь еда просто топливом для нашего тела! Увы, она работает иначе: ты наверняка знаешь, как хорошо помогает пакетик чипсов или шарик мороженого после ссоры или напряженного рабочего дня. Если эмоциональное переедание мешает тебе похудеть или улучшить здоровье, то вот несколько способов с ним справиться. Выпей стакан воды Как объясняет психолог Кристин Селио,…

Есть мнение, что жир в продуктах питания — главный враг. Якобы он непосредственно из пищевода перемещается на живот и бока, попутно забивая сосуды холестерином, поэтому следует выбирать обезжиренные продукты. Однако это мнение устарело: сегодня специалисты по здоровому питанию открыто говорят, что изымать жир из ежедневного меню попросту опасно, потому что без него невозможен отлаженный метаболизм (особенно страдает женское здоровье!). Перечисляем продукты, богатые…

Ученые рассказали, каких напитков нужно бояться больше всего, если мечтаешь о белоснежной улыбке в стиле Голливуд. Мы и так знали, что самыми главными врагами белых зубов являются наши любимые утренние напитки — кофе и чай. Недавно же ученые из Владикавказа и Москвы поделились новыми наблюдениями на этот счет..  В масштабном исследовании большое значение было уделено конкретно способу заваривания чая и кофе. Для проведения эксперимента было взято…