Теги: День святого Валентина 14 февраля как выбирать подарки подарки на день святого Валентина Что подарить маме Архивы пресс-службы Итак, у нас есть ровно неделя то самого романтичного праздника года. И мы от души советуем тебе его отметить – если не ужином в ресторане со второй половинкой, то приятным шопингом или милыми подарками. В феврале,…
Теги: ЗОЖ Домашний фитнес Найди свой ЗОЖ Бесплатные тренировки Getty images Мало иметь дома гантели, нужно знать, как с ними тренироваться. Елизавета Соколова, мастер-тренер XFIT, делится простым и эффективным комплексом на все тело. Занятия с гантелями могут включать как односуставные силовые движения, так и многосуставные сложные функциональные упражнения. Последние задействуют сразу несколько мышечных групп и…
Теги: модные российские бренды тренды 2025 Где купить одежду где купить обувь где купить модную одежду Архивы пресс-службы Ох уж этот трепетный момент – первый шопинг в новом году. Мы (как всегда) составили карту желаний на 2025, и новый гардероб там тоже есть. В ближайшие месяцы обещаем активно работать над личным стилем, открывать для себя…
Теги: Фитнес Тренировки Менструация GettyImages Реакцияи организма на нагрузку и даже то, как ты двигаешься, зависит от фазы менструального цикла, считают ученые. И если немного подогнать режим тренировок под цикл, можно добиться максимального успеха на спортивном поприще. Итак, отслеживай цикл с помощью календаря или специальных приложений и выстраивай тренировку вокруг этой информации. Дни 1–5 –…
Теги: идеальная растяжка Виды фитнеса Растяжка Растяжка для начинающих бесплатный фитнес Getty images Что происходит с телом после 50 лет Прежде чем говорить о распространенных ошибках, важно понять, почему правильная растяжка становится особенно важной с возрастом. «Возрастные изменения, происходящие в этом периоде жизни, связаны с мышечными волокнами и суставами,» говорит Остин Мартинес, фитнес-тренер, специализирующийся на…
Теги: Правильное питание Полезные продукты семена льна витамины Getty Images Семена льна полезны не только при похудении, но и при проблемах с кишечником, простатой и другими отделами организма. Более подробно о всех целебных свойствах семян льна читай в нашем материале. Содержание статьи Скрыть 1. Полезные свойства семян льна 1.1 Насыщены питательными веществами1.2 Понижают уровень холестерина1.3…
Теги: Как похудеть без диет вода с лимоном Польза лимона Еда Pexels, Lisa Fotios Твое утро начинается со стакана воды с кислой долькой лимона? Лучше отложи такой напиток до начала завтрака — или даже до обеда и ужина. В общем, до любого приема пищи, богатого белком. Белковые продукты — основа грамотного похудения и наращивания мышечной…
Теги: Проблемы со зрением глаза Как улучшить зрение Getty images АнтонКазанцев врач офтальмолог Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Питание: что не так с твоим меню? Многие считают, что глаза нужно «кормить» морковью…
Теги: Здоровый сон Проблемы со зрением полноценный сон Как улучшить зрение Getty images АнтонКазанцев врач офтальмолог Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Глаза – это очень чувствительный инструмент, который нуждается в отдыхе. За…
Теги: Леди Гага Часы Юбки Vogue Премия Оскар Селин Дион, «Оскар»-1999 Канадская певица Селин Дион не раз удивляла своими нарядами, вызывая бурные обсуждения, но в 1999-м она произвела настоящий фурор. На «Оскаре» она появилась в пиджаке, надетом наоборот: Селин была в белом брючном костюме, пиджак которого застегивался на спине. Необычный наряд от дизайнера Джона Гальяно…
Теги: Одежда Аксессуары Обувь Гардероб Брюки Традиционно офисный стиль предполагает большое количество темной одежды с вкраплениями белого и других светлых оттенков. Попробуйте пойти от обратного – сделать основным белый цвет и добавить несколько черных элементов. Офисный стиль необязательно предполагает жакет или костюм. Хорошая белая рубашка достаточно самодостаточна. Выбирайте объемные модели, не обтягивающие фигуру. Носите со…
Теги: Наталья Водянова Модные пальто Какое пальто выбрать Пальто на весну как выбрать пальто Getty images Шутка про белое пальто, которая сама собой всплывает в мыслях, в этом случае – совсем не шутка. Папарацци поймали Наталью Водянову перед кутюрным показом Schiaparelli в Париже – не просто красивую, а абсолютно прекрасную. Белое миди, сидящее по фигуре,…
