Часто с наступлением осени появляется необъяснимая грусть, охватывает тоска, а иногда и вовсе хочется лежать на диване с любимой книгой, ссылаясь на осеннюю хандру. Погрустить, конечно, можно, день-два, а потом все равно придется заниматься привычными делами. © ГлагоL Оказывается, есть продукты, которые могут поднять настроение и справиться с грустью. Бренд-шеф Ростислав Новожилов советует приготовить салат из…
Иногда продукты считают "нездоровыми" из-за определённых мифов, связанных с ними. Так происходит, например, с рыбными консервами, кофе и не только. © Ferra.ru Замороженные овощи. Исследования показывают, что питательных веществ в них столько же, сколько и в свежих овощах, а иногда и больше. Рыбные консервы. Обычно такая рыба всё равно сохраняет большую часть питательных веществ, богата белком,…
Психолог Елена Горелова рассказала о секретах управления стрессом и дала практические советы по эффективному отдыху. Эксперт подчеркнула, что современный ритм жизни заставляет нервную систему постоянно находиться в напряженном состоянии, называемом «борьба/бегство/замораживание». © Вечерняя Москва Чтобы защитить организм от хронического стресса, необходимо сознательно и регулярно переходить в режим восстановления («парасимпатическое состояние»). «Со временем это (состояние стресса —…
«Спортивная злость» зачастую полезна для спортсменов: агрессия — неотъемлемая часть соревнований, это наиболее мобилизующая эмоция, сказал НСН Вадим Гущин. © unsplash Так называемая «спортивная злость» необходима атлетам на соревнованиях, поскольку это наиболее мобилизующая эмоция, однако неконтролируемые срывы, безусловно, вредят спортсменам, научить их контролировать свои эмоции — задача спортивного психолога. Об этом НСН заявил ведущий научный сотрудник…
Мастера студии Delilahs Dagger (имена и фамилии не раскрываются) в Лондоне назвали «красные флаги» в татуировках у мужчин. Соответствующее видео появилось на странице салона в TikTok. © Lenta.ru В первую очередь специалисты указали на изображения львов, часов и роз. Кроме того, под категорию «красных флагов», по их мнению, также попадают татуировки, выполненные в полинезийском стиле. В…
После покупки дачи с печным отоплением многие сталкиваются с проблемой забитого дымохода. Автор канала «Двойная порция полезных советов» предлагает несколько эффективных методов по быстрой очистке труб. © ГлагоL Механическую чистку можно проводить с помощью ершика с грузом или через прочистную дверцу, используя вращающийся ершик на штанге. Но самый удивительный способ — химический, в котором вам…
Ванная — это та комната в квартире, которую хочется видеть всегда чистой. Именно здесь можно побыть с самим собой и привести душу и тело в порядок. Но если так случилось, что это место перестало радовать, то стоит попробовать несколько традиционных методов борьбы с налетом, как советует автор канала «Двойная Порция Полезных Советов». © ГлагоL Если…
Пошив наволочек — это простое и очень полезное занятие, которое позволяет сэкономить кучу денег на покупке постельного белья. Автор канала «Шить буду» публикует простую инструкцию, с которой справится даже новичок. © ГлагоL Вам понадобится кусок ткани размером 54х167 см с учетом припусков и клапана не менее 25 сантиметров. Лицевой стороной складываем внутрь, отмеряем от кромки…
Прививку от ДНК-вируса следует включить в национальный календарь прививок, считает депутат, член Комитета Государственной Думы по охране здоровья Юлия Дрожжина. В этом случае все подростки бесплатно пройдут вакцинацию от вируса папилломы человека, что в будущем снизит число случаев заболевания раком половых органов, считает парламентарий. «Парламентская газета» выяснила, чем страшен вирус и какие меры профилактики самые эффективные. © Парламентская газета Папиллома человека отличается от родинки…
Утренний прием пищи обеспечивает организм энергией и необходимыми веществами, чтобы справиться с предстоящими нагрузками. Есть четыре варианта полезных завтраков для школьника, рассказала «Газете.Ru» доцент кафедры госпитальной педиатрии №2 Института материнства и детства Пироговского Университета Ольга Тарасова. © unsplash По словам врача, завтрак повышает работоспособность, помогает лучше концентрироваться и запоминать информацию. Кроме того, утренний прием пищи избавляет…
Такому состоянию сна, как лунатизм, подвержено около 15–20% детей и лишь 1–3% взрослых. В таком состоянии человек может, не просыпаясь, ходить, разговаривать и выполнять ряд других действий, вроде открывания дверей. В случае с детьми чаще всего это оказывается временным явлением и проходит с возрастом. © runews24.ru Врач-сомнолог Павел Кудинов в беседе с порталом Life.ru отметил, что…
Осенью огородники не только собирают урожай, но и убирают участки от мусора, сорняков, а также удобряют землю. Не стоит забывать и о слизнях, которые объедают вас, питаясь листьями, плодами и ягодами. Главные ночные вредители особенно активны в сырую погоду. Днем они прячутся во влажных тенистых местах: под досками, в сорняках или остатках растений. © ГлагоL…
