Теги: Здоровье Женское здоровье Как похудеть без диет Красота и здоровье Как похудеть Magnific МариЭст Бьюти блогер, нутрициолог Мама двоих детей Telegram Начнем с того, что многие люди начинают готовиться к лету слишком поздно и выбирают экстремальные меры: голодание, строгие ограничения, отказ от всех любимых продуктов. Но такой путь редко дает устойчивый результат. После резкого…
Теги: Борьба с целлюлитом масло для тела Антицеллюлитный массаж Getty images Масло грейпфрута Эфирное масло грейпфрута работает сразу в нескольких направлениях: разгоняет кровь и лимфу, убирает лишнюю жидкость и отеки, делает кожу ровнее и упруже. Все благодаря тому, что оно помогает вырабатывать больше коллагена и мешает образовываться новым жировым клеткам (тут помогает вещество d‑лимонен). К…
Теги: Секреты ухода за кожей Полезные привычки Акне Женские привычки уход за кожей тела Getty images Я думаю, ты прекрасно знаешь, что на спине или груди прыщи могут доставать не меньше, чем на лице. К счастью, исправить ситуацию можно без инвестиций с тремя нолями, просто поменяв несколько повседневных привычек. Сегодня я поделюсь с тобой четырьмя трюками…
Мужчины чаще женщин идут на риск в неоднозначных ситуациях — по одной из популярных гипотез, из-за большего уровня тестостерона. Новое исследование опровергло эту казавшуюся такой логичной причину. Его результаты опубликованы в Neuroscience & Biobehavioral Reviews. © Телеканал «Наука» Тестостерон — главный мужской половой гормон, который секретируется в преимущественно в семенниках. Помимо своей основной маскулинной функции, он…
Гиперконтроль в работе опасен, потому что из-за него невозможно полноценно делегировать задачи. Об этом «Газете.Ru» рассказала клинический психолог, СТА‑тренер, бизнес‑консультант Анна Макарова. © РИА Новости «Гиперконтроль — это про попытку контролировать всю систему и застревание в самом процессе контроля. Управленец как будто «залипает» в проверках, согласованиях, перепроверках и начинает верить, что без его участия любая часть…
Привычка грызть ногти зачастую обостряется на фоне повышенного стресса, эмоционального напряжения и тревоги. Такое поведение становится способом саморегуляции. Об этом газете «Известия» рассказала врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. © Газета.Ru Эксперт объяснила, что в тревожных ситуациях в организме активируется симпатическая нервная система и повышается уровень адреналина. При этом мозг ищет способы, которые помогут снизить…
Трава между плитками — головная боль почти каждого дачника. Сначала в швах безобидно пробивается пара зеленых ростков. Но со временем аккуратная дорожка превращается в неровную тропинку, а саму плитку начинает «вести» из-за корней. Автор канала «Реализатор идей» тоже долго боролся с этой напастью вручную: выковыривал сорняки ножом, вычищал сапкой и самодельными крючками. Но все это…
Тяжелые шторы, которые раньше висели почти в каждой квартире, постепенно уходят в прошлое. Те самые гардины, что собирали пыль и делали комнату темнее, сейчас все чаще просто не ставят. Дизайнеры двигаются в сторону легкости: окна стараются не прятать, а наоборот — сделать их частью интерьера, почти «невидимыми», чтобы они пропускали максимум света. © Unsplash Но тут…
С унитазом, знаете, как с дачной плитой после варенья — если запустить, потом хоть с бубном пляши. А все эти «ГОСТы клининга», спец-гели по цене крыла самолета и советы «оставьте на ночь пять средств сразу» — ну такое. Обычной хозяйке надо быстро, чисто и без химической атаки на всю квартиру. © Unsplash Самое главное правило —…
Теги: Женская психология Мнение психологов соцсети Getty images Эксперт — Елизавета Болдина, практикующий психолог, специалист в ориентированном на решение краткосрочном подходе (ОРКТ). Чья-то жизнь кажется ярче. Чье-то тело – совершеннее. Чьи-то отношения – счастливее твоих. Кто-то уже «успел», «добился» и живет так, будто у него все складывается идеально. И вот ты не просто смотришь, а…
Теги: Любовь и отношения ты и он Getty images Есть три столпа любых отношений: секс (поддается корректировке); быт (тоже можно изменить); ценности (остаются неизменными). Именно на ценностях стоит сосредоточиться при выборе партнера для серьезных отношений. Чтобы брак был крепким, вы с возлюбленным должны совпасть по 8 базовым ценностям. Если совпадает меньше пяти, рано или поздно…
Теги: Брак и отношения Советы психолога Getty images ЛилианаПетрухно психолог, сексолог частная практика Вконтакте Ты стараешься. Ты действительно очень стараешься. Просыпаешься раньше всех, чтобы приготовить свежий завтрак. Следишь, чтобы рубашки мужа всегда были ослепительно белыми. В твоем доме пахнет лавандой и свежей выпечкой, а не пылью и усталостью. Ты уверена: если ты будешь безупречной, он…
