Нутрициолог, специалист по здоровому питанию Анна Макарова пояснила, почему многие набирают лишние килограммы зимой. Фото: Вечерняя МоскваВечерняя Москва Первая причина — это необходимость организма поддерживать тепло в холодное время года. Потребность в энергии возрастает. Вторая важная причина — это недостаток солнечного света, от которого зависит наше настроение. Многие пытаются поднять себе настроение при помощи вкусной еды,…

Что может быть проще варки картошки? Оказывается, даже у этого процесса есть свои особенности, не учитывая которые, можно растерять все полезные свойства и витамины, которые сберегла матушка-природа. Главная ошибка — кинуть клубни в холодную воду и поставить на огонь. Вы же наверняка так и делаете? По мнению экспертов, в этом случае пользы от картофеля не…

Квашеная капуста – это бесспорный суперфуд, который рекомендуется включать в рацион, особенно – в осенне-зимний сезон. Однако употребление большого количества этого продукта может иметь и негативные последствия. О них рассказала эксперт Роскачества Елена Сюракшина, врач-эндокринолог высшей категории, к.м.н., диетолог. Фото: СибмедаСибмеда О полезных свойствах квашеной капусты хорошо известно. Этот продукт имеет низкую калорийность, но при этом…