Shutterstock Почему оргазм не наступает? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Причин может быть много. Одна из самых распространенных — низкий сексуальный интерес. Оргазм — результат сильного возбуждения, а если его нет, появляются проблемы. Без удовольствия…
Shutterstock 1. Начните с поцелуев Они точно создадут нужное настроение. В наши дни многие почему-то недооценивают поцелуи как способ стать ближе друг к другу, а уж после того как вы нацеловались, можно переходить к активным действиям. 0 2. Руки не для скуки Руки партнера могут доставить тебе нереальное блаженство, даже не прикасаясь к интимным частям тела. Кроме того, с помощью пальцев можно понять, кому…
Getty Images 1. Ты слишком привязана к весам Цифры на них — точно не самое главное, о чем стоит думать. В какие-то дни ты ешь и пьешь больше обычного, меньше двигаешься — можно найти немало причин. Подумай о том, что дает тебе физическая нагрузка. Больше энергии? Одежда стала свободнее? Тебе проще поднимать чемодан? Меньше стресса? Все это — плюсы, которые гораздо важнее…
Фото: Shutterstock.com Начнем с плохой: после 30 мы начинаем терять мышечную ткань — по 3-8% за каждые десять лет. Продолжим хорошей: это не так уж сложно предотвратить — достаточно включить в рацион достаточное количество белка, высыпаться и не забывать про физкультуру. 0 Вот какие упражнения, по мнению экспертов, помогут тебе сохранить здоровье мышц, костей и суставов. Наклонные отжимания По словам тренера и специалиста по питанию Рэйчел Макферсон,…
Pexels, Min An Йога, фитнес, пилатес…Наряду cо стандартными упражнениями в соцсетях можно встретить отрывки из тренировок азиаток. В них они энергично двигаются под одну и ту же навязчивую мелодию, интенсивно покачивая бедрами и сокращая мышцы живота. Такие танцевальные упражнения, в которых основной акцент приходится на живот, принято называть китайской аэробикой. Считается, что этот вид физической нагрузки идеально подходит для женщин всех возрастов: ведь ты…
Shutterstock Сегодня мы расскажем, что делать, если лицо обвисло, и кожа потеряла свой тонус. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Как подтянуть кожу после похудения Резкое похудение очень часто сопровождается потерей упругости кожи. Во-первых, подкожно-жировая…
Shuttertsock Эти методы помогут блондинкам поддерживать чистоту оттенка, а тёмным и рыжим волосам придадут роскошный золотистый отлив. Как осветлить волосы краской Интенсивность осветления зависит от процента оксида в составе средства. Если ваши волосы тёмные, этот показатель должен быть выше, чем если вы, например, русая. Краску очень удобно использовать в домашних условиях: кремовая текстура легко наносится и распределяется по волосам, а…
Мы привыкли говорить про язык тела в коммуникации. Наблюдая за тем, как идут переговоры, можно считать по жестам и положениям тела, насколько оппоненты доверяют друг другу, открыты ли и кто главнее, а кто подчиняется. 0 Анализ фотографий также может считать источником информации про конкретную личность. Вместе с экспертом разберем типичные жесты, которые заметны как на видео и фото, так и в жизни. Именно они чаще всего…
GettyImages А теперь прочитай и ответь себе на вопрос: а не узнаешь ли ты в одной из этих моделей собственную семью, в которой тебя воспитывали? 0 Модель № 1. Вместе навсегда Сторонники такого жизненного сценария убеждены, что вся большая и дружная семья должна жить в одном доме. Бабушки и дедушки нянчат внуков, а невестки готовят ужин на 15 человек. Никто и подумать не может о том, чтобы съехать…
Лола Шурыгина с сыновьями Лола, вы не педагог по образованию, но решили открыть собственную школу. Зачем? Хорошее образование — это трамплин для ребенка. Фундамент для взрослого, который умеет принимать решения и нести за них ответственность, но где его получить? Когда я искала подходящую школу старшему сыну и не нашла — решила создать собственную. Я видела школу, в которой качественные академические знания — всего лишь…
GettyImages Принято считать, что российская нейл-сфера — одна из самых развитых и доступных в мире. Тем не менее иногда нас немного огорчают расценки в салонах красоты. Особенно, если учесть, что маникюр нужно делать регулярно, и пропустить запись разок-другой, когда у тебя есть покрытие на ногтях, не вариант. А как обстоит ситуация с маникюрной отраслью в других странах? Мы провели небольшое бьюти-расследование на этот счет. Цены, безусловно, варьируются:…
Pexels, Arina Krasnikova Некоторые женщины регулярно ходят в салон на маникюр, но при этом избегают профессионального педикюра, стесняясь состояния своих ног. И это — огромное упущение, которое лишает приятной и полезной процедуры, во время которой мастер может решить проблемы, с которыми невозможно справиться самостоятельно. Не нужно стесняться нестандартной формы ногтей, шершавых пяток или запаха ног. Ведь педикюр для того и создан, чтобы делать…
