Лорель

Маникюр-и-педикюр

Как убрать бугры на ногтях: 5 простых советов по домашнему восстановлению
Печать -21.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Некрасивые «волны» и бугры на ногтях могут стать следствием бытовых травм, некачественного маникюра, недостатка витаминов в организме, грибковой инфекции и даже генетической предрасположенности. Если проблема внутри, решить ее поможет врач-дерматолог, который подберет правильное лечение. Параллельно ты также можешь ускорить восстановление пластины, используя эти простые советы по домашнему восстановлению. Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения…

Подробнее Как убрать бугры на ногтях: 5 простых советов по домашнему восстановлению
Уход-за-кожей

Как избежать аллергии на солнце: 3 правила, которые нужно знать всем перед отпуском
Печать -21.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Если после целого дня на пляже ты неожиданно заметила высыпания или покраснения на коже, которые еще и сопровождаются невыносимым зудом, то, вероятнее всего, заработала аллергию на солнце. Этому заболеванию подвержено целых 20 процентов людей в мире, причем проявиться оно может внезапно, даже если ты до этого загорала без всяких проблем. Не хочешь, чтобы очередные каникулы обернулись разочарованием? Тогда запоминай 3 простых правила, которые помогут избежать фотодерматита. 0…

Подробнее Как избежать аллергии на солнце: 3 правила, которые нужно знать всем перед отпуском
Уход-за-кожей

Лазерная и фотоэпиляция: в чем разница, что лучше, как отличить лазер от фотоэпилятора
Печать -21.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Многие женщины, мечтая наконец избавиться от растительности на теле, долгие месяцы копят на курс лазерной эпиляции, ведь стоит такое удовольствие весьма недешево. И согласись, когда экономишь на всём ради красоты, обидно получить некачественную услугу, причем с более кратковременным эффектом. Мы попросили специалиста раскрыть профессиональные нюансы, которые помогут тебе распознать мошенников и найти салон с качественным…

Подробнее Лазерная и фотоэпиляция: в чем разница, что лучше, как отличить лазер от фотоэпилятора
Уход-за-кожей

Не вставая с кровати: это упражнение поможет почувствовать легкость в теле с утра
Печать -21.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Andrea Piacquadio, Pexels В привычной жизни очень сложно найти время на полноценные занятия растяжкой. А ведь это очень важно для сохранения молодости и гибкости суставов. А еще красивая осанка отвечает за красоту лица — и минимизирует видимость двойного подбородка. 0 Начни вводить растяжку в свою жизнь маленькими «порциями», делая быстрые и приятные упражнения в свободное время. Например, сразу после пробуждения. Читай также: 4…

Подробнее Не вставая с кровати: это упражнение поможет почувствовать легкость в теле с утра
Домашний-очаг

Фоам роллер | Лучшие упражнения от целлюлита на ногах | Самые лучшие упражнения
Печать -20.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Karolina Grabowska / www.pexels.com Что такое «фоам роллер»? Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Это труба, сделанная из достаточно мягкой пены. Катаясь по ней, вы разрабатываете мышцы и тем самым улучшаете не только их состояние, но и проводите…

Подробнее Фоам роллер | Лучшие упражнения от целлюлита на ногах | Самые лучшие упражнения
Домашний-очаг

Утренняя гимнастика: как правильно делать, лучшие упражнения для зарядки по утрам
Печать -20.06.202324.06.2023
1 Комментарий

Pxhere С детства мы слышим о пользе утренней зарядки, но вечно не находим на нее время. Прочитав о том, как гимнастика по утрам влияет на организм, и осознав, насколько простыми могут быть упражнения, ты захочешь пересмотреть свой режим и найти 10 минут на здоровье. Чтобы сделать начало дня максимально полезным, врачи советуют делать зарядку. Она…

Подробнее Утренняя гимнастика: как правильно делать, лучшие упражнения для зарядки по утрам
Домашний-очаг

Эффективные упражнения на выносливость: как повысить общую и силовую выносливость
Печать -20.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Shutterstock Когда организм не способен противостоять утомлению во время физической нагрузки, это означает, что физическая выносливость не развита. Выносливость измеряется временем, на протяжении которого тело может выполнять ту или иную задачу. Она делится на два вида: общая и специальная. Существуют специальные упражнения, развивающие выносливость обоих видов. 0 Виды выносливости: развиваем их упражнениями Выносливость необходима не только для занятий спортом, но и в быту….

Подробнее Эффективные упражнения на выносливость: как повысить общую и силовую выносливость
Тренды

Восстанавливающее путешествие на Горный Алтай: село Чемал и окрестности, остров Патмос, деревня художников, необычная баня «Воспарение»
Печать -20.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Photo by Alex Kotomanov on Unsplash В Горный Алтай отправляются любители самого разного отдыха. Экстремалы ценят рафтинг, хайкинг и скалолазание, семьям с детьми нравятся комфортабельные турбазы, где так крепко спится после долгих прогулок в вековых кедровых лесах. Но в первую очередь Алтай – одно из самых ярких мест силы на территории России, недаром его называют «русским Тибетом». Даже записные циники сдаются…

Подробнее Восстанавливающее путешествие на Горный Алтай: село Чемал и окрестности, остров Патмос, деревня художников, необычная баня «Воспарение»
Тренды

Как не платить лишних денег и получить хорошее место в самолете
Печать -20.06.202324.06.2023
0 Комментарии

Legion media Можно только завидовать, глядя на то, какими были первые авиалайнеры — там размещали даже кровати для путешественников! С другой стороны, в былые времена на рейсах разрешали курить, так что однозначно утверждать, что раньше было лучше, не стоит. 0 Так, реальность: современные авиаперелеты в эконом-классе сложно назвать очень комфортными. Мало кто по-настоящему наслаждается, проводя пару (а то и больше) часов кряду бок…

Подробнее Как не платить лишних денег и получить хорошее место в самолете
Диеты и питание

Как заготовить клубнику к зиме — без долгой варки и сахара. Рецепт, идеально подходящий для любых ягод
Печать -20.06.202323.06.2023
0 Комментарии

Pixabay Клубничный сезон скоро пройдет, и мы надолго забудем о вкусных свежих ягодах. Но есть способ законсервировать клубнику, сохранив максимум вкусовых качеств и пользы. При этом не используя сахара — а значит, сильно снижая калорийность будущего десерта. 0 Этот рецепт клубники в собственном соку требует минимальных усилий в подготовке. А результат приятно удивит всех домашних. Его можно есть вместо обычного варенья или…

Подробнее Как заготовить клубнику к зиме — без долгой варки и сахара. Рецепт, идеально подходящий для любых ягод
Диеты и питание

Виктория Бекхэм показала свой любимый салат, приготовленный всего из 5 ингредиентов
Печать -20.06.202323.06.2023
1 Комментарий

Соцсети Лето – сезон салатов, ведь в жару не очень хочется есть тяжелую пищу, так что новые рецепты придутся кстати. При этом чтобы хватало сил на активную жизнь, надо не забывать о том, что салаты эти всё-таки были питательными – одни листом тут не обойтись. 0 У Виктории как раз есть идеальный рецепт. «Я люблю этот салат из тунца и нута, он такой простой…

Подробнее Виктория Бекхэм показала свой любимый салат, приготовленный всего из 5 ингредиентов
Диеты и питание

Как приготовить любимый летний салат Кейт Миддлтон
Печать -20.06.202323.06.2023
0 Комментарии

Legion media Как-то принц Уильям рассказал, что Кейт Миддлтон прекрасно готовит. Сама принцесса Уэльская скромничает и не слишком часто делится подробностями своего рациона, но британские медиа выяснили, какой салат Кейт особенно любит. Он отлично подходит для жарких дней! «Кейт предпочитает органические продукты на обед и включает в него как можно больше сырых ингредиентов». Когда дело доходит до легких обедов Кейт отдает…

Подробнее Как приготовить любимый летний салат Кейт Миддлтон